抑圧された感情に取り組むと言うことは、自分が何に対して、なぜ反応しているのかを知るプロセスでもあります。どうしてそんな些細なことで、こんなにも苦しい気持ちが激しく噴き出してくるのか。なぜさらっとやり過ごすことができないでこだわってしまうのか。今この瞬間に噴き出している感情に気付き、それが表現されることを許していくと、その真実が明らかになっていきます。
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