日頃から、心の内側に注目する習慣をつけておくと、自分がどんな時にガチッとブレーキがかかるのか、良く分かるようになると思います。それがわかったら、その感覚を感じていくだけでも結構解放できるものです。ただ、時間はかかるかもしれませんが。。。（＾＾；
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