朝練！

 

甘やかしっぱなしだったカズと、、、、

自分自身も鍛え直す為に、朝日が昇る時間に起床！（笑）

 

そして何と！？　奇跡的にみぃも２日続けて参加中！

何でもイッチョ噛みしたい大阪のおばちゃん的な性格の持ち主だけに

抜駆けはゆるせなかったらしいっす。。。

朝一から軽やかに行進の練習中！

アップに公園までジョギングしてから、みんなで「影踏み」

スタートの苦手なカズは、乾電池握ってのスタートダッシュの練習がメイン。。。

 

昨日今日とナンヤカンヤで　それぞれ１時間ずつの朝練！

私「よッしゃ！！　今日はこれで終わり～！　帰って朝ご飯や～！」

子達「えぇぇ～！　もうちょっとぉぉ～」

 

って、、、、

早めに練習切り上げていた、みぃと一緒に地面に何やら一生懸命書いてます・・・

「そんな訳わからん絵ぇ書く余裕あるんやったら、もうちょっと走るか？？？」（笑）

 

 

ついでに私もナンヤカンヤで　只今１日遅れの筋肉痛中・・・っす・・・( -ェ-)

全力のダッシュは、おっさんにも効果大です・・・

 

こちらも効果大！（笑
　　　
どちらかお１つでも。。。