夏至

昨日も暑かったね～。夏に至ったんだね。28℃くらいまで上がったようで。

昨日の仕事は、きつかった～。(;´･ω･)　今日は、24℃くらいかな？風強し。

夏バテはしない私も、去年から、熱中症症状を覚えるようになってきた。

そう・・・・急に来るやつ。急にムカムカして動悸が起こり頭痛。　年かな～？

これからの食べ物の保存方法や、キッチンでの換気も気をつけないと、

キッチンの熱で、熱中症になるからね～。

さて、いつものどうでもよい、我が家の献立記録。夏でも、食欲はあるから不思議。

磯つぶ煮・カツオたたき・お刺身わかめ・フライドチキン・京菜のおにぎり

フライパンジンギ・ニラ豆腐・可愛いしまほっけ

ラーメンサラダ

辛い～～アーリオオーリオハラペーニョ入れすぎ

アジフライ(冷凍)

タコライス温玉乗せ　辛いお肉が見えない(;^ω^)　

チャーハンとわかめスープ

おうちラーメン塩と醤油

卵が手に入って・・・目玉焼き

庭ご飯、4回目

レタスが安くなって・・・片目焼き…厚切りベーコンと豚肉

よくわからない真っ黒？　酢豚ならぬ酢鶏胸肉。酢醤油で炒めました。

具材全部、一度揚げてから・・・今度は、味変してみるよ。

6/18　変形アスパラちゃん、2本　そろそろ終わりかな？

6/21　細めだけど・・・5本(計61本)　あと、5本位で、今年は終わりそう。

今年は、全体的に細かったし、去年採り過ぎたからかな？

でも、まだ1度も買ってないよ。アスパラちゃんは、一度植えて10年間食べています。

 

これからが、夏本番だから・・・夏に負けないように、いっぱい食べて(野菜)元気にならないとね。

 

今日も、お仕事頑張ってきます。(^O^)／

 

週末は、苫小牧ロックバーJAM　楽しみです(*^-^*)