しょうがないことだ。 言ったところで始まらない。 到底無駄なこと。
と、極力・・・・言いたくない・・・・話したくない・・・・そろそろ限界だ～～
今日は、ぼやきたい!!!
朝起きて、外に出るや否や・・・・「おいおい、こんなところに溜まってんじゃ～ないよ」
昨日１日中の吹雪で・・・・吹き溜まり。 昨日も雪かき ３回。 つら～い。(-_-;)
トンネルを抜けると、いや、トンネル抜ける前から 雪国だった。
奥の細道。 迷路のような雪壁を抜けると 我が家です。 小屋に住んでるんです。
まもなく、小屋を支配されます。 白い悪魔。
悪態ついて、ブツブツ文句を言い。 言葉が乱暴になり、一言一言 こんにゃろー！
相手もいないのに・・・・独り言で戦う 自分の世界。
怒りをぶつけながら 雪かき。
だいたい、このあたりから 道路へ出るまで ２５メートル。
スコップ１本で戦う。 帽子を脱いだ 頭から 怒りの湯気が立つ。
雪話しをすると、もっと降りそうな気がして・・・・できるだけ避けようと思ったんだけど、
いよいよ、頭に来て・・・・とうとうぼやきたくなりました。
いや～、山梨県大変な大雪に覆われちゃって、大変だぁ～。
北国 北海道だって、１日で積雪１メートルも降ると そりゃ～右往左往だよ。
一機・・・・っていうのが、つらいよね～ 
一日も早く 交通状況と食糧調達確保と暖房がとれるように頑張ってほしいね。
そういう今日の札幌の状況ですが、雪は空から降ってくるもの思っていたら、
勢いは、道路面から吹き上がって、まさに地吹雪です。
雪は、縦に降るとは限らず 真横に叩きつけるかのように降っています。
風が強すぎます。 外の風のうなり声が 家の中でも聞こえます。
そんな日でも、雪かきに頑張るしかない・・・・・トホホな 札幌です。
レジェンド ジャンパー 葛西選手 飛びました。 銀メダル おめでとう。
悲願のメダル獲得！ ４１歳・・・・長年の強い信念がもたらした成果だね。
自分はやれる！ 自分はできる！と強く思うことで 叶うのかもしれない。
そんな、レジェンドが飛んでいる時、サンペイさんは、レジェンズで跳ねていました。
だから、年齢じゃないんです。 やりたいことは、やる！
LIVE＆BAR LEGENDS (白石区栄通１８丁目6-16北ビルB１F） アメリカンなお店です。
小さなお店ですが、音楽ジャンルも問わず少々の音量なら充分プレイを楽しむことができます。
曜日によって、いろいろな企画がありますよ～ セッションだって楽しめるんだよ。
最近のサンペイさん solo未掲載 画像。
ある日のMellow
行動範囲が広がると、視野が広がる。
新しい出会いは、新しい知識をもらい自分を成長させてくれるのだ～～!!
いつでも、向上心で・・・・・
育ちざかりのオヤジは、まだ育つのか・・・・(>_<)
でも、新しい出会いは、 嬉しい(*^。^*)
関東地方の雪、大変なことになってますが あれこれ不便をかんじますよね。
それでも、すぐに２～３日で正常に戻るでしょうから。
北海道の冬、毎日の雪道は どの日が正常なのかわからなくなります。
きっと、雪がなくなるまで３月いっぱいかかるので 雪との戦いこそが正常なんでしょうね。
春が待ち遠しいです。
もう少しの辛抱です。辛抱するしかないんです。
そして、私は痩身できるのかどうかわからない そんな挑戦中ですが(-_-;)
もう少しの辛抱です。(ストレスにならない程度に・・・・)
ある日の献立。。。
(こうやってブログに書いておくと、後で何食べようかな？って考える時に役立つんです)
ベジタブルファーストで頑張ってます。 切干大根・野菜とタラのフライ・・・・レモンだけでたべてみる。
キャベツとオニオンスライスの酢の物・野菜のオリーブオイル・ササミ塩麹焼き・野菜春雨のスープ
野菜をたくさん摂ろうと。 やっぱり野菜は、カロリーが低いんだよね。
FB掲載済みだけど・・・・・バレンタイン愛の押し売りプレート。
これは、ご主人様専用。 私は野菜とおかずの切れ端だよ。
で、２週間くらい頑張ってるんですが・・・・成果はあるの？
う～ん・・・・びみょ～。 ちょっとだけ、変化があります。
ラジオ体操もストレッチも、もちろん 続けていますよ。
もう少しの辛抱・・・・でもね、本当に野菜だけで・・・・お腹いっぱいになるんだよ。
これに慣れればいいのかな～？って。 ちゃんと、魚も肉も食べてるし・・・・
もうちょっとだけ、工夫しながらやってみよーっと。
ソチオリンピック真っ最中ですが、 フィギュアスケート男子イケメン羽生君 最高得点。
試合選曲が 『パリの散歩道』 ゲイリー・ムーア―のギター曲。
着うた洋楽 第１位だって。
すぐにyoutube見てみる→http://www.youtube.com/watch?v=68HETYfXp-Y
レスポールなんだ。そうか・・・・途中、引っ張る～引っ張る～
息をのむ。息が止まるかと思った。 ハアハア(－－〆) そしたら、笑っちゃった。
第４位になった 高橋君の試合選曲も話題の 『バイオリンのためのソナチネ』
オリンピック直前にゴーストライターが云々。 お騒がせだね～
競技種目で 地味に 女子カーリングがおもしろい。
他の競技は、数分または何十秒で競技を終えてしまうのに １時間ほどテレビに映る。
技術はもちろんだが、頭脳がいるんだね。
ビー玉のような、おはじきのような、ビリヤードのような・・・・何故か化粧バッチリ美女が多い。
世界はオリンピック。日本は消費税８％。 駆け込み需要が多いらしいですね。
買い置きできる物を 買いだめしてる人が多いらしいです。
消費税３％差の対策って、皆さんやってますか？
そして、今日はバレンタインデー。 ときめき薄れる今日この頃(^_^;)
チョコレートをあげても 心から喜んでるとは思えないんだよねー。
純真な私の❤はどこへ行ったのだろうか？？？
最近、あれが痩せる。これが痩せる。 と聞いては、あれこれお試し中です。
基本的に、食事を摂りながら ダイエットなんてムリなのかな～？
今日は、食べる順番を変えるだけで痩せるって本当かな？
ベジタブルファーストです。
食物繊維が多い野菜から、最初に食べると 血糖値の上昇を緩やかにして、体内への脂質吸収を抑えることができるそうです。
１番に野菜。 食事の時、ある程度の空腹感も満たされて食べ過ぎ防止にもなるとか。
２番目に魚や肉のおかず。 ３番目に炭水化物を食べるという順番だそうです。
野菜のほかに、寒天・ひじき・海藻類・キノコ類・ネバネバもの・酢 などもいいようです。
日本人の食事の習慣として、偏った食べ方みたいで、ちょっと抵抗がある気もします。
ご飯、お味噌汁、おかずを交互に食べて 平均的な割合でだいたいの食事を終えるように教わったからかな～
そんなこと言っても、野菜を食べてる間に、おかずは冷めてしまい、主食が麺類だと まったく伸びてしまうってこともありそうだけど。
できる限り、野菜から食べましょうか？ ってことですね。
ある日の晩御飯。
春菊とユリ根のゴマ和え・イカ納豆・長いも千切り・豚肉と野菜のガーリックオイル炒め。
野菜が多いでしょう？ しばらく頑張ってみますわ～。
ちなみに、食前に青汁を飲むのも簡単でいいらしいですよ。
