猛暑日も食欲低下しない

昨日の豪雨は、嘘のようにピタリあがりました。

今日は、曇り空で、一気に秋の雰囲気です。あの30度超えの3日間は、夏でしたが、今日は懐かしいような気もします。

 

朝、室内の温度が20度でしたから。

ゴミ出しも、ジャンパーをはおって出かけました。

仕方ないですよね、今日で8月も終わります。明日から9月。秋です。

食欲の秋です。あの暑かった夏も食欲だけはあって、夏バテもなく

 

つまり、暑かろうと寒かろうと、食欲だけはあるという事です。

 

いつものように、献立記録。

 

暑い日の暑いラーメン。　菜々兵衛。

夜は、18時からだよ。

初めて夜に行ってみたよ。

な、なんと、シンプル味噌、醤油、塩は、税込み500円。あのメンマだよ。

初めて名古屋コーチン意外にチャレンジ。

つけ麺。猫舌の私には、食べやすいんです。麺200gって多すぎじゃない？

熱くなく、冷たくなく、不思議な食べ物。

ハーフチャーハン。普通盛りみたい。

肉じゃが。オムライス？チキンライスまでは良かったけど、卵がね。

やりたかったことをご理解下さい。ムムム

この日のやりたかった事。じゃじゃ麺風なうどん。　

熱くなく、冷たくなく、不思議な食べ物。



昔ながらのナポリタン。ハバネロの刺激。

ちょっと痛い。

我が家で大好評のチリビーンズ…。

塩梅を忘れないうちに、再度作るように、指令が出ております。

アンコールメニュー。汗ばみます。

残りのステーキ。フライパンで焼いてもらいました。

アンチョビ、オイルサーディン、ちょびっと残っていて、どちらもイワシだけど。

もったいないと言わし。　アラビアータ。

あーた‼︎ってば…

冷蔵庫整理に近いけど、久しぶりに具沢山のお味噌汁とご飯を炊きました。

ある意味、和風で感動された。（笑）

素朴な焼きのりとか、お浸しとか、熱いご飯に合うおかずが好むお年頃ですね。

 

その日、お酒を飲む日なら、ご飯は炊かずおかずだけにする。　

白飯を食べる日は、お酒を飲まない日に。という感じ。

 

 

秋雨前線

天気予報どおり、一晩中すごい雨だったんでしょ？　←夜中・・・わからん。

朝は、めっちゃ、どしゃ降り～。しかも、警戒レベル3になったよ。オレンジ色。

警戒レベルって知ってますか？　5段階まであるよ。　自分も知っておいたほうがいいかも？

私のように、逃げ足の遅いような者は、早めに行動しなさいっていうことです。

レベル4は、避難。　レベル5は、命を守る最善を。

我が家における、レベル3は、2階に食べ物用意。 レベル4は、ギターは2階へ。

雲は、流れ去っているようなのですが、秋雨前線の次は、低気圧が待ち構えていて、これから雷もあるかも？

西・東日本は、これから台風9号の影響が心配される。メイサークって名前だって。

まさか、北上しないことを願うけど・・・・まれに、北海道にも押し寄せることもあるからね。

低気圧が強ければ台風。高気圧が強ければ30度の気温。　どっちも、体調に気を付けないと。

今、少しお天気が落ち着いていますが・・・どうなるの？

今夜は、私一人なんだけど・・・おへそとられないようにしないとね。

グズだけど健康と幸せ

昨日も暑かったね。　プールに行こうか迷ったんだけど・・・

小学生が遊びに来る時間になったので、昨日は大きいホームセンターで探し物。

室内の観葉植物用の植木鉢探し。　先月、恵庭も探しに行ったんだけど・・・

大きいホームセンターなら、いっぱい歩くので運動になります。

やっぱり、いろいろ花見をしているだけで、かなり歩くわけです(￣▽￣;)　あぢ～ぃ。

しかも、付いてるお値段の　30～50％OFFの花たち。。。OFF大好きです。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

間違えちゃいけないのが、冬対策。　宿根草・耐寒・多年草だけれど、家の中に避難させないとダメなのもあるので、家の中が植木鉢だらけにならないように、花を選んでね。日照不足になりやすいしね、

もう、北海道の花の季節終盤なので、とっても安いの。越冬できる花は今がお買い得。

今日は、天気予報どおり、午後から雨になりました。　午前中のうちに観葉植物の鉢の植え替え完了。

汗だく。あぢ~~ぃ。　庭木手入れを2時間ほど・・・・剪定していました。

初めて育ててみます。ボタニカル。

その名もグズマニア。　なんだか、要領の悪そうな愚図な名前。(;´･ω･)

売れ残りの愚図は、半額ですって・・・ラッキー(*^-^*)だったけど。

花言葉は、『健康と幸せ』　なかなか、良い花ですね～。

売れ残りに福来る・・・とかね(笑)

小さな新入り。チビレインボー

 

 

運動は必要だね

猛暑日も明日までみたいです。　明日は、雨が降るみたいです。花たちは喜びます。

明後日は、急な気温低下。１８度？　という感じです。寒くなります。

昨日も、日中３２度という暑さだったのですが、夜は涼しくなってよく眠れましたよ。風邪がビュンビュン。

その前日の夜は、無風で、窓をあけても全然涼しくならず、寝苦しく、熱帯夜を体験しましたが、やはり北海道の熱帯夜は何日もないですね。

はい、昨日もプールに行ってきました。　もしかすると・・・ご主人様の泳ぎ姿初めて見たかも？

ご本人、水泳とスキーは得意分野のはずが、自分が描いていたイメージではなかった

25ｍ往復を数回？　1回休む。みたいになって、思ったより疲れたようです。

普段使わない筋肉。全身運動。　筋肉痛になります。

私も25m往復ウォーキング・・・水浴びも、かなり疲れます。

午後からだと、小学生が多く遊びに来ますが、プールに来る大人といえば・・・けっこうな高齢者も多いですが、水着姿がかっこいいです。おじいちゃん・おばあちゃん。背筋なんか( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

泳ぐレーンとウォーキングレーンを変えて、長時間頑張っていますね。敬意。

間もなく、9月だね～。9月からは、アクアビクス教室も始まります。

頑張って、足が強くなるといいな。お腹の浮き輪もなくなるといいな～(笑)

今日はプールどうしようか？　おおっきぃホームセンター歩いてこようか？

 

 

 

暑さ対策

皆さんどこに避難していますか？　家の中は、カーテンを閉めて扇風機が活躍していますが、

車のエアコンに当たるべきか？　水浴びすべきか？　海へ行こうか？

昨日に増して暑いですね。　昨日、私は一人でプールに行ってきましたよ。

もちろん、歩いて来ただけです。　はい、泳げませんから。

水に入ったら涼しくなるはず・・・と、思ったんですが、温水プールなので

冷たくなかった(>_<)　陸上では、絶対走れないし、ジャンプもできないし、ギャロップ歩きも・・・

そんなことも、水中ではできてしまうんです。

おまけに、ウエストひねり歩きとか・・・・いろいろ、やってみると

ぐったり疲れます。　良い運動です。　うん、痩せるような気がします。

だから、今日も行ってきます。

最近、夫はランニングしていたのですが、１週間走るのをさぼったら、走れなくなった。

昨日は、また、少し走れた。という具合の一進一退。

今日は、一緒にプールへ行く！というので、今日は二人で行ってみます。

プール施設は、涼しいくはないけど、暑くもなく。海だったら、砂や着替えが面倒だし、

プールは、市の施設なのでシニアや身障者割引やらで・・・お金かからないしね(^_-)