コロナ禍から増量

新型コロナ禍から、3年半。

未だに、感染者の拡大の波化している。

 

最近では、身近な人も罹患した事、感染を体験したと後になってから知ったりする。　

幸い、我が家では、今のところ、夫も私も感染を免れている。

 

この間、社会は、生活ロックダウンにも近い、ホームステイ、三密回避、在宅ワーク、飲食店時短営業や休業、外国の入国制限、ワクチン接種など、いろいろな対策措置にしても、次から次へと、ウィルスが、変異株になってしまった。

 

生活も、ほぼ在宅やお1人キャンパーが増えて、食事や飲酒も、家やテントで料理することがほとんど。

病院か食品の買い物以外は、外出もなくなった。

 

ゴロゴロ家にいて、変なクセが昼寝する事。早寝早起き。家飲み。そんな事ばかりで、3年前から比べると、ピーク時、5キロも体重が増えてしまった。

あれもこれも、着られない服、ズボンを断捨離。

 

いかん! 体重を減らさなければ。コロナ太りか？

 

春から適度な運動を！と、仕事に出るようになった。歩数を増やして身体を動かす。

ビールを減らして、酎ハイとワインに。

 

野菜、豆類多めな食事。甘い物、アイスクリーム類・揚げ物を減らし、3キロ減量した。

元の体重まで、後2キロ。頑張ろう💪

 

いつもの献立記録。

 

 

冷やしラーメン。今年は、ゴマみそだれが多いよ。

カボチャ・シーフードグラタン。

ご主人様特製のダイムドレッシングは、美味しいんだよ～。来客時、作ってくれるよ(*^-^*)

ただし・・・仕込みに時間がかかるよ。

関西・京都のおみやげ。これだけで、ごはんが進みそう(*^▽^*)

チリビーンズとピスタチオのパン。

6のつく日は、たい焼きの日以前は、100円だったけど、今は110円になってた。地下鉄駅のたい焼き屋さん。

おにぎりにしようかな？と思ったけど、海苔巻きランチ。かんぴょう・シイタケと鮭巻きの2種。

茄子と自宅プチトマトのパスタ。まぁまぁの色が出るもんだね～。

茄子の肉巻き。

ミートソースのストック。　でも、ひき肉は半分は大豆ミートでヘルシー。

ササゲ豆の炒め煮・焼きホッケで、和食。

久しぶりのピザ〇ット。　生地・・・3種類あるけれど・・・パンピザじゃなくて、クリスピーじゃなくて、もう1種類のを注文したらよかった～。

 

今のところ、順調に緩やかに体重減量になってるので、やはり、ビールとアイスクリームの影響かな～？

 

 

 

 

草刈りマサオ君

昨日は、めっちゃ晴天。最近にしては、久しぶりの暑さ。30℃近くまで気温も上がった。

ずっと、グズグズと雨の日が多かったせいで、家の周りの雑草が伸びてしまった。

雑草だけは、雨を喜ぶようだ。今月は、お天気のせいで、草刈りマサオ君の出番はないなと思っていたけど、

ご主人様が、タケちゃんと仲さんを送り出した後、草刈りマサオ君になってくれるって。

マジ？　気にかけてくれてありがとう。

早めに、草刈り機を出しておいてくれたけど・・・・エンジンがかからない(>_<)。

え～っ！　やっぱり、無理なのかな～？と、外へ見に行って、その矢先・・・分解してる？Σ（・□・；）別の不安が・・・

あ、やっぱり、今日はできないんだ～。と　(心の中であ～ぁ、元に戻るのかな～？)

先月もエンジンがかかりづらいから、私は修理に出そうって言っていたけど、マサオ君は、修理より新しいの買う！って言いだすから・・・・

1時間ほどして、ブーン。　お！エンジン、かかった。＼(^o^)／　

良かった～。(^O^)／　(心の声、余計なこと言わんでよかった～と、ホッと)

時間はかかったけど、エンジンもかかって　無事、草刈りマサオ君できました。

もちろん、汗だくで・・・少し、遅れたけど　タケちゃん＆仲さんの来道3日目LIVEに　ご主人様を送ってきました。

スワンピータケシ＆仲豊夫さん、3日間お疲れ様でした。

今朝は、月1回の草木回収日。雑草袋3個無事に出すことができたので・・・・

マサオ君「お疲れのところ、ありがとう」←これを、心の声か実際の声か・・・それが問題だ。

きっと、夫の心の声、「鬼嫁め～、草が伸びても死なんから！」が聞こえていたような・・・・

今日は、小樽LIVEの記録動画など編集して、あとでQちゃんに送ります。

待っててね～。　そして、ご武運を祈ってます。

 

 

 

来道2日目小樽（A.LIVE）

昨夜は、小樽A.LIVEのライブでした。　

大阪からスワンピータケシ&仲豊夫・中嶋サンペイ&柳澤幸男のツーマンライブ。

朝、すごい雨が降ったけど、止んで曇り☁️だったけど、小樽方面へ行くと、

ちょうど過ごし易いお天気だった。

大阪は灼熱の地？　北海道は、気持ちえーな。避暑地。

連日言ってます。　ちょうどええらしいですわ。

小樽…何処へ行きたい？って。

ライブ前に、小樽ビール🍺で、軽くねー。

それから、A.LIVEへ。

まずは、中嶋サンペイ&柳澤幸男からスタート。

アコースティックギターとベースの曲から。

そのあと、サンペイさんはエレキにもち変え、ヤナさんは、カホンに変わった。

そして、スワンピータケシ&仲豊夫。

ライブは、2日間見せてもらったけど、やっぱり素晴らしかった。

スワンプミュージックと言われる音楽をもとに、生活の中にある世の中の事を、日本語で歌う。

なんとも、人生の味わい深い歌詞は、うんうん、とうなづける。

そして、仲豊夫さんのギターは、タケシさんの曲や歌詞に寄り添い、さらに盛り立ててくれる。

最後は、ご一緒に数曲。

とても、内容充実。良い音楽を聞いたなー。

納得と満足と、楽しい時間をありがとうございました。感謝。

A.LIVEの音も心地良く、またお世話になります。よろしくお願いします🤲

今日は、3日目岩本珈琲ライブも頑張って下さいねー。

来道初日LIVE

昨夜は、大阪スワンピータケシ＆仲豊夫LIVE　初日は、札幌＠LOGでした。

数年前、ワカバヤシゲンキさん(3合飯)が、対バンになったご縁～今回、企画してくれた。

たまたま、その時私も見に行ってたね～。それ以来のつながり。

昨夜は、ワカバヤシゲンキグミ・ガジー万歳楽団・そしてスワンピータケシ＆仲豊夫の順でたっぷり楽しませてもらった。

久しぶりに顔見知りのメンバーがそろっていたので、なんとなく和んだ雰囲気のライブ。

さーて、今日は小樽で2日目のライブです。

朝、すごい雨☔️が降って、今は止んでいるけど、ジメっとした、スッキリしないお天気みたい。

小樽の土曜日、観光旅行者が多いのかなぁ？

ゲンキグミ　ノリノリだよ(*^-^*)

ガジー万歳楽団



スワンピータケシ＆仲豊夫

いつもは、タケちゃんとQちゃんで来道するけど、今回は、強力な仲豊夫さんGuitar Duoで来道。

 

タケちゃんの歌は、世界の旅情。　とてもいい声なんだよ。

私が、言える立場じゃないけど・・・・歌が上手い。

かっこえがった～よ(*^-^*)　

世界を旅した実体験のルーツミュージック。



仲さんの演奏は、初めてだったけど、熟練からくる素晴らしいギター。

 

なんというか・・・・間(ま)が、曲や歌を引き立ててくれるような・・・

テクニック・・・なんて、私が言えないけど・・・優しく寄り添うような～

しかも、盛り立ててくれるようなフレーズ。　なんてすばらしい(*^-^*)

 

みんなに見てもらいたい。聞いてもらいたい。

 

スワンピータケシ (g.vo)

「スワンプミュージック」と呼ばれるアメリカ南部の音楽をベースにケルト、ラテン、ジプシーなど世界の音楽のテイストを織り込んで旅先の心情を唄い、聞く人の心を打つ味わい深い歌をお聴かせします。

仲 豊夫

関西を代表するギタリスト。「スターキングデリシャス」を経て、「シェリフ」に参加。豊田勇造バンド、金森幸介などのサポート・メンバーとしても活躍し、共演者には忌野清志郎など多数。

LASTは、皆さんとご一緒に。　楽しかったよー。

 

 

 

 

雨にも負けず前夜祭

昨日、無事大阪のミュージシャン　スワンピータケシさんと仲豊夫さんが来札しました。

朝から、怪しげな雲行きに朝から寒い。　天気予報では、午後から一時的に雨らしい。

けっこうな、雨が降ってしまい　BBQできるのかな～？

到着してから、外のご飯がよいか、家の中で食べるかを決めよう！

ただし、家の中でジンギスカンはNG 。　どうする？

我々は、寒い！って思う時、大阪の気候からすると、ちょうどいい。気持ち良い！って。

バリバリ、BBQやる気満々。

食材多すぎたかな～？　食べきれなかった～。　お酒もだいぶ飲みましたね。

それから、家の中に入ってからも飲みニュケーション。音楽について昔と今の音楽のことなどいろいろ

音楽談義とお酒がすすみました。あっという間に、12時？前夜祭。

サンペイさんが、サラダや特製ドレッシング・ナチョスサルサソースなど、腕を振るってくれました。

写真、撮り逃しちゃったのもあるけど💦

今日から、タケちゃんと仲さんは3日間　札幌・小樽・札幌でのLIVEです。

明日の小樽A.LIVE は、サンペイさんもご一緒LIVEです。

たくさん、お土産いただきました。ありがとうございます。m(__)m

そして、我が家のゴマちゃん・・・・まだ、環境が変わってから、20日程度。

やっと、私やご主人様を把握？理解してばかり・・・日が浅いところ。

臆病でビビり屋のゴマちゃんは絶え間なく吠える。ウロウロ・ソワソワ落ち着きません。

そこで、思いついたのがキャリーバッグ。これ！

なぜか、お気に入りなので、おんぶ状態。

庭だけは、大好きなので、外の空気を感じつつ、安定しているらしい。

夜は、寝床で眠ってくれたけど・・・・誰かがトイレに行くと吠えてしまうんです。(;´･ω･)

今日は、お天気回復。風は、秋みたい。

サンパラソル咲きました。

ミニひまわり🌻咲きました。