２年前に病院で転倒骨折し２度の腰の手術をしたので、２年過ぎ現在も通院中で
毎日コルセットを腰と背中につけて姿勢が悪くならないように気を付けています。
骨を丈夫にする注射も病院から支給されており毎日昼に、自分で腹部に注射する
のが日課になっています。
手術で背中・腰の骨を一部取ったので腰に負担を掛けないようにに毎日気を付け
ています。
足腰の筋肉も弱っているので足腰の筋肉を鍛えなければ長い距離歩けないので、
家の近くの散歩や通院などで転倒しないように雨の日を除いて毎日４０分程度歩
くようにしています。
今日雨なので散歩はできないので読書かテレビを視て過ごします。
