転倒骨折で治療中なので近所などを３０分程度しか歩けないので、毎日家で
ゴロゴロしてテレビを視ている状態なので、妻に「電子ピアノ」でも始めて
市内に住んでいる孫娘に教わったらと言われたので、初めることにしました。
楽器はギター・大正琴・ハーモニカを趣味で楽しんでいますが、電子ピアノ
は始めてなのですが、あまり高価でないので購入しました。
使用法をテキストを読み始めました、早く孫娘と一緒に弾けるようになりた
いと思います。
今日も近くのスーパーに足腰を鍛えるために妻の買い物に、杖を突いていき
ました。
早く普通に歩けるようになりたいです。
２年前に病院で転倒骨折し２度の腰の手術をしたので、２年過ぎ現在も通院中で
毎日コルセットを腰と背中につけて姿勢が悪くならないように気を付けています。
骨を丈夫にする注射も病院から支給されており毎日昼に、自分で腹部に注射する
のが日課になっています。
手術で背中・腰の骨を一部取ったので腰に負担を掛けないようにに毎日気を付け
ています。
足腰の筋肉も弱っているので足腰の筋肉を鍛えなければ長い距離歩けないので、
家の近くの散歩や通院などで転倒しないように雨の日を除いて毎日４０分程度歩
くようにしています。
今日雨なので散歩はできないので読書かテレビを視て過ごします。
今日も昼に病院の医師から処方されている骨密度を増やす注射を自分で打って、
います。
転倒骨折による手術後に退院後２年間、骨密度を増やす効果のある注射を自宅
で毎日１回昼に指示された場所に自分で注射しています。
骨折の危険性の高い骨粗しょう症の患者に対して骨密度を増やす効果が期待で
きる注射とのことですが、いつまで自己注射するのか今月通院した結果次第で
す。
家の中では杖を使うことなく歩けますが、玄関・２階階段・風呂場・トイレの
手すりなどで転倒防止に気を付けています。
外出の際は、歩きスマホ・自転者・など危険なので転倒防止のため杖を使い、
妻のフォローで３０分から４０分程度歩いて足の筋肉を鍛えています。
早く普通に歩けるようになりたいものです。
昨日は足の裏が以前から痺れるので通院中でしたが効果がないので、掛かりつけの
整形外科医院へ妻の付き添いでバスで出かけました。
以前処方された飲み薬と新しい別の飲み薬３０日分を処方され帰宅しましたが、
アルコールは禁止とのこと残念です。
晩酌で毎日小さな２５０ｍｍのビール１杯飲むのがささやかな楽しみでしたが、
１か月はノンアルコールで我慢します。
本日は朝食後はベッドでごろ寝してテレビを視ていましたが、寝てしまい気が付い
たら１１時になりました。
昼食後は、市民大学の講座の受講を電話で申し込みましたが、抽選なのでどうなる
ことやら。
腰椎骨折で通院治療中ですが杖を突いて歩けるようになったので、講座受講は久し
ぶりになります。
バスか電車で行かれるので楽しみにしています、当選しますように祈ります。
桜の花も雨で散り、朝から雨なので散歩もできないので、ベッドでゴロゴロしながら
好きな小説家である南木圭士氏の本を読みなおしして一日を過ごしています。
今日からは、「畔を歩く」「小屋を造る」「四股を踏む」「小屋を燃す」「山中静夫
氏の尊厳死」などを読み始めます、自由に動けないので読書が一番の楽しみです。
腰椎骨折治療中につき、３０分程度しか歩けないので、お花見は先月末に市内在住の
娘に車で近くの桜の名所を車中から案内してもらいお花見することができました。
普通に歩けるようになるのは無理なので、杖を突いて歩けるのは３０分が精一杯なの
で、杖をつき、妻のフォローで短時間の散歩・空いている電車・バスなどを利用して
足腰を少しづつ鍛えています。
