お盆は過ぎましたが、昨日妻の両親のお墓詣りにバスを乗り継いで、海の近くのお寺に出かけました。
ケガで短い距離しか歩けないので気分転換に帰路は別のルートで、バスから電車へと乗り継いで久しぶりに車窓から海を眺められ、良い気分転換となりました。
車内は乗客も少なかったので、短い時間でしたがのんびりと遠出したような気分でした。
途中で下車し駅ビルで蕎麦の昼食をとり、バスで帰路につきました。
整形外科病院に通院中なので、転ばないケガをしないようにと、毎日ほとんどはベッドでテレビを見てゴロゴロしているので、妻のスーパーへの買い物についていく外出でも心が弾みます。
今日は整形外科の通院日でしたので、３ヶ月ぶりにバスを乗り継いで病院へ出かけました。
今日は問診のみで背中を丸めないように気を付けるよう指示され、３ヶ月分の自己注射液を支給されました。
担当医師から「転倒」しないように歩くのも注意するようにと再指示されました
手術した腰は普通にしていれば痛まないが、多少長く歩く・歯磨き・洗顔・食器などを洗うなどの姿勢をとると腰から背中が張るので困ったものです。
転倒防止と足腰のトレーニングのため、雨天以外は妻のサポートで毎日３０分から１時間程度、散歩兼買い物をしています。
パソコン作業中に、少し明るくなってきました、全国各地の大雨が一日も早く収まることを祈るばかりです。
毎年、診療所の健康診断の受診を予約する季節になりましたので、妻とともに予約をしました。
毎年受診している（肺がん検診・胃がんリスク検診・前立腺がん検診・肝炎検診・などと、骨量検査ほかの受診を申し込みました。
昨年は腰の手術で検査できなかった腹部の超音波検査は今年は受診できます。
今年の春に２度目の手術し現在病院で治療中の整形外科以外にも、・歯科・眼科と病院巡りで忙しい、困ったものです。
今日は青空が広がり気持ちの良い天気ですが、妻は友人宅へ外出しており、転倒予防のため一人では近隣以外は外出できないので家でテレビを視てごろごろして過ごしています。
