2025/01/30(木) 昨日の献立日記

おはようございます

ブログへの温かな応援をいつもありがとうございます。

なかなか思うように針治療の効果が得られない夫は、やや落ち込み気味です。しかし、まだ始まったばかりの治療。悲観的になる気持ちも理解できますが、治すんだ！という強い気持ちで、眼輪筋に｢がんばれ｣と鼓舞しながら前向きに取り組もうと励ましました。

昨日の献立です。

〈朝食〉

・卵かけご飯

・ブロッコリー、ベーコン、さばみりん干し、きんぴらごぼう

・チーズ

・りんご

〈昼食〉

・チャーハン(コープ冷凍食品)

・さばみりん干し、サラダ

・ヨーグルト、ブルーベリー

〈夕食〉

・ご飯

・鶏ももの南蛮漬け、千切りキャベツ、里芋煮物

・きんぴらごぼう

・なめことわかめの味噌汁

今日から目の健康に効果のある食材を勉強し、日々の献立に少しずつ活かしていこうと思います。

真剣に頑張ります！

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。