秋ですね。今テレビのニュースで中秋の名月の話題が流れています。
一応撮ってみました。あまりキレイではありませんが、雰囲気で……。
さて本題ですが、
私は明治安田生命さんにお世話になっています。
去年は「健活」と銘打って、
サッカーの試合をご招待いただいていたんですよ。
しかし今年は このコロナ問題でしょ。
YouTubeライブで「健活」となったんですね。
いつも家に訪問くださる営業員の方が
LINEを送ってくださるんですね。
それでその日の時間が近づいたらYouTubeを開いて待機。
見た後、所定のURLにキーワードを書いて送ると、
参加賞がいただけます。
シリーズ始めから見ていないのですが、
私が見た初めは ライザップのお兄さん
ライザップ式スクワット法と食事の摂り方を教えていただきました。
次は元Jリーガーの播戸竜二さん
ポジティブ、ポジティブ！
と言いながら、笑顔でトレーニングの姿が印象的
朝ごはんの1品目にバナナを食べるそうです。
次は、
元バトミントン代表の潮田玲子さん
この方のトレーニングが私には一番合うかも、です。
とはいうものの、後日もう一度、時間を作って、
というのが出来ていません。
ちゃんとやれば体力向上間違いなしと思います。
家で仕事をするようになり、運動不足になっている人のための体操と言う感じですが、高齢の人でも十分やれる、優しいと思いました。
ご興味おありの方は、YouTubeで「おうちで健活」と検索してみてください。
最後に食欲の秋で、
またまた近くのショッピングモールで
ステーキ重、食しました。
美味しかったな～。😋
また来週！