以前UPした宮城の地酒「一ノ蔵」
もう日本酒大好きなもので
特に冬に熱燗と鍋料理はほんと合いますよね
で、実は昨日から小生「酒断ち」してまーす
特に体調が悪いとかの自覚症状はないのですが・・・・
ここ最近の一日の生活リズムが、あまり体に良くないと感じまして。
朝起きると妙に疲労感があり、食欲もわかず。。
昼にはがっちりお腹がすくので、しっかり食べ。。
夕方頃またまた空腹感があるのですが、そこでは何も食べず。。
（夜の晩酌前にお腹空かして、のど渇かして置きたいっすよね
）
で、晩酌、夕食がっちり摂取して、そのまま寝る
ほとんど酒の力借りて睡眠している状態・・・・
これで体に良いわきゃないっすね
会社のお隣調剤薬局さんでして！
わたしが常備薬必要な体だと、薬剤師さんは知っており・・・
「遅く帰って好きな酒飲んで、そのまま寝てるんでしょ！
満腹状態で寝ると、臓器や血液に良くないよ～。朝起きても
爽快感ないっしょ！！」
と、かみさんにおしゃっていたようです
薬剤師さんの言う通り朝の不快感・・・
自分でもまずいな～と思っておりましたので、昨日から
『酒断ち』決行っす
昨夜はいつも通りあまり早くない帰宅で、普通に晩ごはん食べて、
DVDを最初から最後まできっちり見て睡眠しました！
２時間ちょっとの映画でしたけど、いつもなら途中で酔っ払って
寝てしまうのですが、最後まで見ることができましたよ！！
と言う事は、食後２時間以上経過して睡眠に入ったわけですね
お～理想の生活かな～
ブログにこんなこと書くと、何日持ったか白状しなければ駄目かな
今日飲んじゃったりして
ほんと何日続くのやら・・・・・
昨夜はすんなり睡眠に入れましたが、寝れなくなるとやばいっす
まあ、ストレス感じたら、それはそれで体に悪いっすからね
仕事上のお付き合いも断れないですしね
と既に自分に甘い状態・・・・・
とにかく健康害すと色々まずいことになりますので、
気をつけましょう
