国士舘大学競技会出場のお知らせ

明日、開催されます国士舘大学競技会の女子3000mに渡邊友梨選手が出場します。
スタートは8時45分
目標はベスト更新！

渡邊選手の昨日、今日の練習報告です。
調子は上々！ご声援よろしくお願いします。
29日

合同jog 40分(7km)
300m3本(間300jog)
①56"26(2'29)
②56"41(2'34)
③55"73
ダウンjog

アップから足が動き、合同jogも上げたい気持ちを抑えながら気持ち良く走れました。300は思い描いたイメージとピッタリのタイムで走れ、びっくりすると共に良い刺激になったなと思いました。

30日

朝練
20分ジョグ＋流し3本

朝ということで走り出しは動かない感じもしましたが、すぐに動きを掴めました。良いリズムでペースも上がりイメージ良く終われました。
明日は自分に勝つレースをしてきます!!


※写真は、本日衣料品の店頭販売応援にいった倉澤選手からの一枚です！

練習日誌2011年7月30日

今日は中村あかり選手からの報告です！

筋トレ＋40分jog


夕方走っていたら同じお店のパートさんに何人かすれ違い、声援をもらいながらのjogでした。やはり応援してもらうとテンションも上がり、後半はノリノリで走ってました。

練習日誌2011年7月29日

今日は道口愛選手の練習報告です！
朝4時30分に起床し、20000mビルドアップを実施しました。

今日は、涼しくて、練習もとてもやりやすかったです。
そして、私もマイクロカレント買いました!!
テンションがあがるピンクです。
使ったら、感想教えますね。