練習日誌2011年7月31日

今日は当社は月締棚卸しでした。

今日の練習報告は倉澤ありさ選手からです。

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Pm
12キロJOG

調子
走りは悪くありませんでしたが、
姿勢があまりよく走れませんでした。
もともと姿勢があまりよくないのでもう少し気をつけて走りたいと思います！

合宿について

夏合宿の予定です。
●8月2日～4日
富士見高原合宿

この合宿には、倉澤選手、佐藤選手、中村選手、渡邊選手の4名が参加します。
東京高体連合宿にご一緒させていただきます。

●8月10日～12日
志賀高原合宿
石川県陸上競技連盟が主催する競歩強化合宿に日本女子体育大学競歩チームとともに道口選手が参加させていただきます。

●8月下旬
成田競歩強化合宿

道口選手の高校時代からの練習拠点、成田で行います。


各合宿とも参加選手からのメッセージを掲載したいと思います。よろしくお願い致します！

想い出の日記～あいざわ～

今日、国士舘大学の帰りに実家によりました。
実家で小学3年生のころの作文集がでてきたので、ちょっと掲載してみます(笑)

「マラソン大会」
2月23日にマラソン大会をやりました。はじめに、柔軟体操をやってからやりました。
そして、みんなが白い線に並びました。ピストルが大きく「ドンっ！」となりました。
みんな一斉に走っていたので、前にすすめませんでした。ぼくの前にいた東海林くんが、ころびました。

門をでました。するとすいていて、あっという間に3位になり、八木君の家の前くらいで2位の人をぬかして、1位の人と10センチぐらいしか差がありませんでした。3位の人とは30mぐらい差がありました。
そしてそのまま走って、とうとう門に入りました。すると1位の人と4メートルぐらいになってしまいました。そのまま1位の人はゴールに入って、ピストルが大きくなって終わってしまいました。
ぼくは、「ざんねんだ」とおもいました。


※てっきりマラソン大会はいつも1位だった記憶でしたが、負けてたんですね…。いつも1位とみんなに嘘ついてました。すいませんでした(笑)

第5回国士舘大学競技会結果

ご声援ありがとうございました！

結果
女子3000m
渡邊友梨選手
4着(26人中)
10分17秒2

ラップタイム
400 78秒66
800 81秒00
1000 40秒74
1400 83秒15
1800 80秒41
2000 40秒74
2400 85秒99
2800 85秒40
3000 41秒33

1000m 3分20秒74
2000m 6分44秒70
3000m 10分17秒20

レース展開
スタートから2番手、1400すぎに集団のペースが落ちたところで、1着になった青山選手(CREST)が先頭にあがり、そのまま青山選手につき、3着以下を引き離し2000mを通過。そこから、青山選手に離され、ラスト500で、松蔭大学、日本女子体育大学の選手においつかれ、着いていったが、ラスト100m勝負で敗れてしまいました。2000mまでのレース展開は今日の目標を達成するには、いい展開でした。夏の練習で、ラストがあげられる選手になるために、しっかり走り込み馬力をつけます！今後ともよろしくお願いします。

※参考
1着 10分06秒
2着 10分13秒
3着 10分16秒