練習日誌2011年2月10日合同練習

真っ暗を覚悟して大泉陸上競技場へむかったところ、正部員の練習と重なり
すこし灯りのある中で練習できました。

本日のメニューは400メートル×10間200メートルジョグを基本に選手によって多少、本数・タイム設定を変更し
実施しました。

本日の収穫は、久しぶりに倉澤選手が最後まで設定タイムどおりにやり切れたこと。
この練習をきっかけに復調してもらいたいと思います。

青梅マラソンをひかえた渡邊選手は、心肺機能強化を目的に8本、400メートルのタイムを少し落とし、間のジョグを他の選手より早くした設定で実施。
本人曰く、足は楽ですが呼吸がきつかったです！と終了後言っていたので、狙いはバッチリでした。