こんばんは。野田です！！
駅伝部のブログは毎日更新されているので、アスリートクラブブログももう少し更新頻度を上げられるよう発信していきたいと思います！！
今日は仕事を終えた後プールへ🏊
いつも利用している場所が使用できないということで東板橋体育館へ！
会社から自転車ですぐです🚲
カロリー消費かつ心肺に負荷をかけるにはやはりクロール🏊けっこう息も上がります。。
補強トレーニング、bike、プールで刺激を入れていますが、筋肉の質感が変わってきているのを実感中。。やはり走るのが一番絞れる。。。
泳ぎ終え自転車帰宅🚲
自転車移動はわりと好きです。
走るのをストップして2週間。
早く走りたい！！！
走りたい欲がピークに達していますが、
骨がくっつくまでは我慢です💪💪💪
出来なかったプッシュアップが少しずつ出来るようになってきました。
体幹トレーニング極めていきます！！
昨日はRbodyで木下選手ことゆみちゃんと会えました☺💓
木下選手も疲労骨折中ですが、1ヶ月経過しjog再開の🆗が出たとのこと✨わたしも頑張ります！！
久しぶりにBUMP OF CHICKEN曲紹介🎧
【ダイヤモンド】
「前ばかり見てるからなかなか気付かないんだ」
前を見る時間は必要。
でも前ばかりではない時間も必要だなと思います。