昨日は 風もなく穏やかに晴れていた
自転車に乗って予約してある骨密度検査のため整形外科に出かけました
検査結果は
腰椎正面骨密度 66％
一年前から変わらず
大腿骨骨密度 80％ 前回より1％改善
右肩下がりよりは現状維持なのでこれで良しと思えばよいのでしょうか？
自転車で整形外科に向かっている時、同じように自転車に乗って同じ方向に進んでいる86歳ご近所の方に会いました
週3回 市の体育館で2時間程体操や卓球など長いことやり続けてみえます
その方は11月からシルバー人材センターでマージャンを始められたとのことです
今まで全くやったことがないそうですが行ってみて「楽しい」と。
同じ方向の向かっていましたがその方、足もしっかり鍛えられている様で私との距離はどんどん前方に離れてしまいました
私はというと自転車が重い・・・・
そんなこと言っている場合ではない
まだまだ頑張りなさいと言われているような。
