追い込む

こんばんは☆

いつも通り温冷トレーニング、週の頭からトレーナーを呼んでみっちりウェイトトレーニング。。


継続が全ての人生を変える。

いつも通り寝室部屋での１日にすることをして寝る☆☆（ストレッチ、呼吸トレーニング、イメージトレーニング、感謝の言葉）


努力と継続を積み重ねれば、人の運命は必ず変わる。





【ほっかもの本日のメッセージ】

自分を追い込む習慣を身につけた人は間違いなく成長する。