今日は雨・・・

どんより曇って天気の悪い朝
こんな時、やはり不調になり頭痛と吐き気に悩まされます。
薬を飲み・・・頭が痛いのは生きている証拠、他に辛くない贅沢な悩み
と元気出して今朝も、お弁当作りです。

＜お弁当＞

にら醤油卵
ホウレン草とソフトシラスのゴマ和え
湯葉豆腐揚げ
里芋、蓮根、人参、エビ、絹さやいんげん煮しめ
あさりの生姜佃煮
椎茸昆布
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」完成！

みんな、これ食べて元気になりましょ！

＜夕ご飯＞

ちくわの磯辺揚げ


あじの南蛮漬け


ミートソースにミンチボール入れて今夜も、パスタ