とうもろこしご飯

＜お弁当＞

十五穀米のとうもろこしご飯
ソーミート、チーズサンドカツ
手作り切り干し大根の煮物
さや豆オムレツ
煮込みハンバーグ
あさりの佃煮

とうもろこしご飯は甘くて美味しいですよ！


母さんのお弁当には梅干し
最近何だか梅干しを欲し、日に２個程度、食べています。
後で知りましたが経口補水液の成分と似ているらしいです。
塩分、クエン酸あとはブドウ糖
ブドウ糖は蜂蜜で補充と思い、蜂蜜に梅干しを漬けて水で割って飲んでいます。
塩分摂り過ぎもいけないのでしょうが加減は、どうなんでしょうかね？

＜夕ご飯＞

胡瓜、わかめ、蟹、ほっけの酢の物


魚、豆腐、葱の煮物
切り干し大根


父さん用お弁当おかず


お味噌汁