寿迎夢・寿迎夢

海砂利水魚水行末雲来末風来末

水分補給

2013-05-13 | Weblog
12日はコンペだった。

朝から夏日で半袖シャツでも暑い。

一杯水分補給して汗も一杯かいたので105Kg体重が落ちた。

体に熱を貯めずに放出しないと熱中症に・・。