双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

< ぼちぼち > が、出来ない私。。。

2019-04-02 09:15:51 | 双極性障害とともに。


 楽しい思い出とともに、


 帰ってからの私。




 楽しかった ともに、


 どっぷりの疲労感も、ですよねぇ。


 そのうえ、時差ぼけも。




 はい、年齢も、年々重ねています。




 
 が、身体が


 そして、頭が 動かずの状態になると、


 不安感に 覆われるのです。



 
 この不安感、毎度のことです。




 ‘ ぼちぼち ’ が 出来ません。





 
 さっさと、


 洗濯等、片づけが、

 
 家事等が、進まない。

 


 というか、

 
 なんにも、したくない~。




 これで、いやいや、これが、

 
 当たり前なのにな。


 頭では、わかってるのにな。




 またまた、不安感に、

 
 覆われている。。。
 

 

 

 友人たちに、「 ただいま~。」のライン、

 
 したいなぁ。。。
 

 でも、頭が ‘ 無理~ ’ と、拒否。


 「 出来ひん、出来ひん。。。」 と、

 
 焦る。。。

 
 で、不安感に、つながっていく。


 


 これ、いつもの パターンです。
 



 成長ないなぁ。


 経験、生かしてないなあぁ。







 昨日の夜ご飯。


 夫、外食。




 娘、予備校に通い始め、


 パン他で、済ます。



 私、冷蔵庫の残り物。


 


 そうそう、寒い中 帰ってきた娘に、


 おじやを 作りました。


 
 これで、めっちゃ、OK やよね。
 
 





 朝、出かける夫、


 「 まずは、しっかりと疲れを とること。」
 

  と、言ってくれました。







 簡単に 使う、


 < ぼちぼち > の言葉。


 私には、課題に なっています。








 さぁ、今日もスタートです。
 


 
 掃除機 かけています。



 
  顔 洗おう~~!


 そう、< ぼちぼち > と。。。