深呼吸。

うん・・・。

しんどい・・・。

しばらくすると、

今度は、

うん・・・？？？

なんだか

気持ちが

頭が

　

ザワザワ

落ち着かない。

ワンコとの散歩？？

無理。。。

でも、思い出した。

以前の主治医の先生が

「太陽の光を浴びることは

いいですよ。」

と、いつも言って下さったこと。

「行こうか！」と

出かけた。

落ち葉の絨毯を

カサカサ歩いた。

帰ってきたなら、

今度は

落ち着かない。

もう

あれこれ考えない。

目をつぶって、

深呼吸をするといい。

ほーら、

大丈夫でしょう。