双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

う~んんん。まだまだだなぁ。。。

2017-10-26 13:49:16 | 双極性障害とともに。

 夫が帰宅。



 久しぶりに晴れたお天気。




 ワンコの散歩も 存分に出来ました。



 アスファルトの上のお散歩よりも、


 芝の上を 走らせてあげたい、って 思い、


 遠くの公園まで、行きました。



 貸し切りの広場、 ワンコは 枝を見つけては、遊んでいます。



 時間を忘れていました。




 調子? 戻った???


 
 と、思っていましたが、



 うん??? 洗濯物を片付けたり、、、が、とにかく辛い。。。



 ボチボチとやっていきました。



 
 今日は、気持ちの良いお天気。



 しっかりとお化粧をして、 コーラスへ。



 でも、家事は 億劫で。。。



 まぁ、ボチボチなのかなぁ。。。




 
 娘、修学旅行 3日目。



 やっぱり、いないと寂しいなぁ。




 でも、いつかは この家を旅立っていくんだね。



 夫。「 そうでないと困る。」 って。


 
 そうだよね。

 



 

 

少しずつ戻っているのかしら。。。

2017-10-25 13:13:37 | 双極性障害とともに。

 昨日の私。



 友人との約束、変更してもらったりと、



 私のペースでもって、



 夜のコンサートへ。




 友人たちとのお食事も、楽しむことが出来ました。




 友人たちには、誰一人、本当の病名は言ってません。




 「 血圧が低くて 調子悪い時があってね。」・・・と伝えています。





 コンサート。


 バイオリンとピアノ。  クラッシック。



 適度に満腹感の私。



 心地よい調べとともに、眠るんだろうなぁ、と思っていましたが


 2時間のコンサート。



 しっかりと起きて?? 音楽を楽しむことが出来ました。



 
 少し遅い帰宅。


 

 スムーズに、お風呂を沸かして入ることが出来ました。





 調子が悪くなると、入れず、いやいや、無理をして入るお風呂。


 お風呂と、調子の関係を 毎度毎度思います。





 今朝も、いつものように、8時半前に起床。


 こんな時間に主婦が起きること、夫、娘に 言い尽くせない感謝です。




 うん??


 空が少し明るくなってきたかしら??


 様子を見て、ワンコの散歩に行こう!!




 お風呂と ワンコの散歩。


 私の大きなバロメーターです。


 
 
 このまま、ゆっくりでいいので、調子が戻るといいのですが。。。


 そうそう、週末に また台風が来るんだとか。。。


 ふん。。。。。


 



夫、帰宅~~~!!

2017-10-24 09:41:21 | 双極性障害とともに。

 夫が 帰宅しました。



 
 本当に ホッとしています。


 
 早速、台風で、いかに大変だったか。。。


 ワンコのこと他、


 そして 私の調子 を、しっかりと話して。



 夫としたら、疲れて帰ってきたのに、 聞くのも 大変だったよなぁ と


 今、こうして書きながら、気づきました。


 
 
 下がりっぱなしの調子も、少し上がっている感じです。





 今朝は、いつものように?



 自然に8時半まわって起床です。




 娘は 今日から 修学旅行。


 朝は、送ってあげられないので、


 昨夜のうちに、「 いってらっしゃい~~!」をしました。(*^_^*)



 夫、しっかりと洗濯物干して、出かけてくれています。




 さてさて、今日は、友人3人で コンサートの約束。



 バイオリンのコンサート。



 お昼も、と昨日約束をしたのですが、


 やはり一日のお出かけは しんどい。。。


 で、朝一で、「体調悪い。落ち着いたら、連絡する。」旨の連絡をしました。


 
 私が行かずとも、困らないんだし。。。



 とにかく、無理しないこと。



 心身ともに、「 ~しようかなぁ。」って思えたことを


 ゆっくりとしていこう。。。



 コンサート、寝るでしょう、バイオリンを子守唄にしながら。。。
 


 

まだまだ眠たい。。。最小限で。。。

2017-10-23 11:49:14 | 双極性障害とともに。

 昨日の私。



 ずっと、お布団の中。



 でも 朝夕と 大雨の中、ワンコ連れてお外へ 用を済ませに行ってました。


 帰ってきては、きれいにワンコを拭いて。。。



 夫がいたら、絶対に任せるのですが、


 その夫が 不在!!


 私が やるしかない!




 夕飯は コンビニさんのもの。




 「 パスしたぁぁぁい! 」とのお風呂でしたが、


 ここで パスをしたら、


 どぉぉぉぉぉおぉと 崩れていく自分を思い、


 頑張って入りました。




 最小限のことを・・・とコメントに頂いています。



 今日も ひとつひとつ、やっていこうと思っています。


 それにしても 眠たい!! 眠たい!!



 今から 少し お昼寝です、



 




 

低気圧。。。低飛行。。。

2017-10-22 10:24:44 | 双極性障害とともに。

 ずっと雨。



 台風が近づいていることで、 (だろうと思っているのですが。)



 私も ずどぉ~~~んんん、と落ち込んでいる様です。




 とにかく だるい、だるい。



 昨日の夕飯、外食するのも 億劫で、


 コンビニのおでんを。 ← 美味しかった~!

 

 雨の中のワンコの散歩、いやいや、おトイレはOK。。。


 
 最低限の家事他は済ませているんだもん。



 お風呂は パス。


 洗顔、お手入れ・・・・。


 パスしたい気分だったものの、


 ここをスルーすると、


 だだぁだぁぁぁぁと、崩れていく自分を思って、簡単に済ませました。




 今朝の私。


 大雨の中、ワンコ連れて お外へ。


 
 だるい、だるい、


 眠い、眠い。。。。


 何もしたくない。。。


 お布団とお友達。。。。



 これは、低気圧のせいだぁってことに。