双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

「頑張らんでいい。」。。。

2018-08-26 08:06:21 | 双極性障害とともに。

 

  5か月以上 安定していた私。 

 

 が、今月中旬から、

 晴れたり、曇ったりの日、時間の中にいます。

 これを、不安定というのかな。

 

 うだうだ さえない時もある反面、

 コーラスで楽しく歌ったり。

 ご近所さんのお店で 楽しくお喋りしながらお買い物出来たり。。。

 

 

 昨日は、お昼間、お風呂に入り、幾分すっきり。

 

 

  さあ、夕飯の支度。

 献立も考えています。

 

 が、うん。。。作るの、しんどい、、、、。

 

 夫に、ぽつり 「 しんどい。。。。」と。

 

 「 無理せんと。僕作るから。」と夫。

 

 「 でも、献立も考えてるねん。

   頑張ったら 作れる。」 と私。

 

 「 頑張んでもいい。」 と夫。

 

 「 じゃあ お願いしていい? 」とのことになりました。

 

 こんなケース。

 我が家では、珍しくありません。

 

 

 夫は、私から 使って欲しいと言われた

 ナスで、‘ 鶏ミンチとの味噌煮込み ’ を。

 小松菜で ‘ 人参とのナムル ’ を

 手際よく作ってくれました。

 

 これに、生協さんから届いた 豚ハラミの一口ステーキでの、

 美味しい夕飯です。

 

 そうそう。

 解凍しておいた ‘ ずんだ餅 ’

 食後に楽しみました。

 

 家族の食卓です。

  

 なんでかな??? この調子。

 猛暑の疲れもあるよね。

 肩のこともあるしね。 ← この木曜に画像検査あり。

 

 

 今日は、娘のコーラス部のコンクールへ。

 夫とのドライブです。

 


< あなたは今、幸せですか?>

2018-08-25 09:11:05 | 双極性障害とともに。

 

 今朝、目覚める。

 

 なんだか、どんより。。。。

 

 たくさん眠ったのに。。。

 

 夢の中で、キムタクと 小籠包食べたのに。。。

 

 どんより、どんより。。。

 

 

 昨日は、娘と楽しく過ごしました。

 お昼には、ホットサンドを作り、

 たくさんできたパンの耳は、

 フライパンで こんがり焼いて、

 メイプルシロップで 優しい甘さをつけます。

   ← これ、いつも  アッという間になくなります。

 

 

 

 パジャマ姿のままで、読む朝刊に、

 ↑ のような 読者モニターのアンケート結果と、コラムが載っていました。

 

 

 「 はい、幸せ 」が、85%。

 

 

 勿論、「 幸せ 」の言葉は同じでも、

 それぞれ違った気持ちが込められています。

 

 

 ユニーク??? ( 失礼ですが。)な回答が、

 「 不幸せとは言えないので。」というものが目立つこと。

 

 

 「 幸せに必要なものは?? 」

   ・ 健康

   ・ 家族 

   ・ 精神的ゆとり

   ・ 経済的ゆとり

   ・ 収入

   ・ 平和

   ・ 時間的ゆとり   と続きます。

 

 

 

 記事からの抜粋です。

 ・・・ 近年 世界各国での政策担当者が、幸福度に注目。

     経済成長率が鈍化し、

     国内総生産 GDP とは異なる豊かさの指標が求められていることがある。・・・

 

 ふ~んんん・・・。

 難しい。。。。

 

 

 「 金銭以外に どんな要因が、人の幸福度に重要か。」

  

 ふん・・・・。

 これなら なんとなくわかる。。。。

 

 

 

 今の私ね。

 

 今朝の目覚め感は、

 重たく、すっきりしませんでした。

 

 

 が、

 

 朝、明日のコンクールを前にして 部活に出かける娘を送り出し、

 

 夫と「 おはよう~。」

 

 ワンコとも 「 おはよう~。」

 ワンコのしっぽ。 ♪ ぽんぽんぽん ♪

 

 

 もう十分に幸せ。

 

 

 

 この病。

 

 もう いやっ!!!! ってなるけれど、

 

 ゴロゴロ、うだうだの私を

 受け入れてくれる夫、娘がいてくれる。

 

 幸せなことね。

  

 

 さぁ~。

 

 昨晩 入れずやった、お風呂。

 贅沢やけれど、

 お昼に入ろう。

 ( 私の場合、調子が悪い間は、入浴が難しくなります。)

 

 気分もサッパリするはずよ。

 

 

 


うん。。。朝から 浮腫んでる。。。

2018-08-24 08:55:47 | 双極性障害とともに。

 

 台風。

 夜中、風の強さに何度か目を覚ましました。

 が、私の暮らす地域には、おかげ様で被害は ありませんでした。

 

  被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。

 

 

 さぁ、起きると、

 やっぱり??? 浮腫んでおりました。

 

 原因は、昨日の食べ過ぎ。。。。

 

 と言っても、

 普段は、小食の私なんやけど。

 

 

 食べすぎの記録です。

 

 お昼ご飯、娘と チキンラーメン がっつり食べた。。。

 ← CMで ガッキーが食べている さば缶入りで!

   ( ちなみに、さばの水煮缶は失敗。

     次回は、味噌煮で挑戦! )

   

  その食後に、パピコ 1本食べた。。。

 

 夕飯前に、みたらし団子 1本 食べた。。。

 

 夕飯後に、アイス爽  食べた。。。

 

 で、今朝を迎えた、といった次第です。

 

 

 身体も なんかだるい~~。。。。

 

 あかん! あかん!

 

 しっかりと洗顔、お肌のお手入れをしました。

 

 これだけで、気分さっぱりです。

 今日のスタート 良好です。

 

 

 

 昨日は、コーラスに行き、歌ってきました。

 しっかりと声を出すこと、歌うことは、

 とっても楽しい~♪♪♪

 お仲間さんにも、恵まれています。

 

 

 娘のコーラス部。

 明後日の日曜。

 コンクールです。

 今日も、明日も、しっかりと練習です。

 

 勿論、当日、夫と二人で、聞きに行きます。

 

 

 「 帰り、夜ごはん 何食べる~?? 」

 

 でもって、昨晩の我が家。

 すでに、こんな話題で盛り上がっていました。

 

 あかん、あかん。

 来週、クラス会やぁ。。。。(^^;

   

 


台風! 気圧! 朝から虹!

2018-08-23 07:38:27 | 双極性障害とともに。

 

 昨日は、午前中 検診&クリーニングで 歯科へ。

 うん。運転も安定している。

 

 でっかいディスカウントのスーパーも探検。

 わぁ~お安いのね~!で、しっかりと買い物。

 

 なのに、夜になるにつれ、だるく、だるく・・・。

 気持ち的には、大丈夫。

 早々に就寝。

 10時には爆睡。

 

 

 こりゃ~台風のせいやね。

 気圧の影響やね、です。

 

 

 

 雨はお昼からの予報、

 で、夜のうちに洗濯物 外干し。 ← 夫がね。

 

 が、朝、娘 「 狐の嫁入りやぁ。 」

 晴れているのに、雨。

 

 急いで 洗濯物入れていると、

 なんと、綺麗な虹、見ることが出来ました。

 

 夫、娘と三人揃って見る虹。

 

 しっかり半円描いてます。 

 「 あの輪の中、歩いて 登校するねんね。」との娘。

 ファンタジーやね、うふふ。

 

 

 今日は、コーラス。

 ずっと ワクワクして練習していたんやけど、

 なんかぁ、行くの、しんどいなぁ。

 重たいなぁ。

 

 うん。 

 気圧の影響、影響。。

 逆らわずに、のんびり過ごしましょう。

 

 

 被災された地域に、

 台風の被害 出ませんように。

 

 新たな被害も出ませんように。


大魔神 佐々木さん!

2018-08-22 07:41:36 | 双極性障害とともに。

 

 今朝は 久しぶりの娘のお弁当作り。

 果たして 起きること出来る??? とプレッシャー大でしたが、

 5時半に自然に目覚め、

 ヨシ!と 作りました。

 

 娘の好きな だし巻き卵の出来も、OKです。

 よかった。

 

 娘も、たくさん私にお喋りをして、

 しっかり登校しました。

 

 

 

 夏の甲子園。

 試合もですが、

 懐かしい方々、レジェンドの始球式を楽しみにしていました。

 

 で、昨日の新聞の隅っこ読んでいると、

 前日の始球式のことが載っていて。

 

 まずは、‘ 桑田真澄さん ’

 おお・・・。PL学園のね。

 「 ブルペンで60球投げ込んでから マウンドへ。」とのこと。

 

 で、次は、‘ 佐々木主浩さん ’

 わぁぁぁ。< 大魔神 > やぁ。

 読んでいくと、

「 清原和博さんと事前にキャッチボールをして」 とのコメント。

 

 清原さんって、薬物使用で執行猶予中の元選手ね。

 そういえば、裁判の時も、

 佐々木さんが、身元引受を申し出られた!

 

 わぁぁぁ。 < 大魔神 > 誠実です。

 恰好いいです。

 

 これ、誰かにお伝えしたくて したくて

 こうして 書いています。 (*^-^*)

 

 

 そして、次からは、余談です。

 

 小学校からの あの憧れのM君。

 この< 大魔神 佐々木さん > に似ているんです。

 スポーツ万能のところもね。

 トライアスロンの話を してくれました。

 もうすぐの仲間内のクラス会で 会えるかな?

 

 いやいや。これ余談やなくて、本題やったりして。(*^^*) 

 

 

 勿論、みんなにも、会いたい!会いたい!

 たくさん みんなで笑いたい!! 笑いたい!

 

 それまでに、しっかりと調子戻っていたら、嬉しいなぁ。

 

  大丈夫やね。

 調子戻ってきてるんやもんね。

 

 

 

 今日は、午前中に、歯科にクリーニングで行こうかな。

 運転してね。

 

 

 そう!

 左腕。

 麻酔、ステロイドの効果で、

 全く痛みありません。

 

 

 今から、軽くメイクしましょう。。。 

 ほらね。 昨日より、ひとつアップやね。