双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

<♪ おげんさんといっしょ ♪>

2018-08-21 07:47:10 | 双極性障害とともに。

 

 昨晩、家族で楽しみました。

 ( NHK 22時からの放送ね。)

 

 夫も、さりげなく、入浴の時間早くして。。。

 私も、眠前薬飲む時間を遅らして。。。

 で、22時に、3人 テレビの前にスタンバイ。

 

 私、楽しめたことで、気分が ふわっと軽くなったようでした。

 

 そして、すぐに、眠前薬、追加分も服用。

 で、すぐに爆睡。

 

 

 こんな調子の間の過ごし方、

 少しずつ わかってきたように思えます。

 

 

 何より、焦らないことね。

 

 

 昨夜のカレー。

 

 水菜のサラダ、添えること出来ました。

 オリーブオイル、お酢、はちみつのドレッシングで、

 水菜とリンゴを和えたもの。

 娘の好きなサラダです。

 

 

 今朝は、昨日出来ずだった、洗顔が出来ました。

 丁寧に。

 

 

 夫は、よくよく言ってくれます。

 

 「 十分や。 」

 

 そうやね。。。

 

 

 さぁ、ぼちぼち 掃除機をかけましょう。

 

 これでもかぁ、これでもかぁ、って程、

 ワンコの毛がいっぱいです。

 


定食<讃岐うどん+親子丼=600円>なり。

2018-08-20 10:00:51 | 双極性障害とともに。

 

 昨日も、ゴロゴロ、うだうだ・・・・。

 

 これじゃぁ まずいなぁ。。。

 

 で、夫に 「 お昼どっか食べに行こう。。。」と。

 夫。「 何がいい? 」

 私。「 和食。おうどん。」

 

 夫、検索、検索。 お店検索。。。

 

 で、レビュー4,3、なるお店見つけた!

 で、出発~!!

 

 私、帰りに お茶でもと、

 イヤリングもOK。

 

 お店、到着~。。。

 実にカジュアルなお店。。。。

 おじさん、おばさんご夫婦の小さなお店。。。

 ‘ セルフサービスでお願いします ’ との張り紙がでぇ~ん!

 

 で、私、↑の注文ね。

 でも、おうどんだけで、もうお腹いっぱい。

 お丼入らず、で、夫にお願いする。

 ( 正直なこと。⇒ 私、基本 小食なんです。)

 

 お腹いっぱい 

 → 眠たくなる。

 → でも、かき氷でも食べたい。

 → でも、そんなエネルギーない。

 → 家にアイスあるやん。

 → で、早々に帰宅。

 → せっかくつけたイヤリングも、早々にはずす。。。。

 

 不完全燃焼って 感じか。。。

 

 

 娘帰宅。

 「 楽しかったぁ~。

   でも、今日の朝の練習で、先生に めっちゃ叱られてん。

   みんな、夜中まで、騒いでいたから、

   声 全然出てなかってん。 」 と、にたぁ~~。

 

 そして、夜更かし分、家に戻って、しっかり爆睡してはりました。

 

 今朝も、うーん。。。。

 

 でも、こんな時の過ごし方 身につけないと。

 

 朝から、カレーを作る。

 キュウリの浅漬けもOK。

 ご飯もセット。

 

 これで、心おきなく、ゴロゴロできます。

 うふふふふ・・・で、いこう。

 

 

 

 

 


これは、なんだぁ??

2018-08-19 08:35:13 | 双極性障害とともに。

 

 昨日も私、うだうだ、ごろごろ。。。

 

 娘、合宿中。

 涼しいこと。

 頭では、「 夫とどこか、ドライブがてら、ご飯食べにいこう。」

 と、思っていますが、

 心身ともども、「 あかん。。。。無理。。。。」

 

 で、お昼は、コンビニへ、

 夜は、スーパーへ、

 夫が買いに行ってくれました。

 

 

 テレビでは、

 「 この週末に、夏バテしている方は、

   休息し、回復して下さい。」と言っています。

 

 

 あかん。

 同じ思考回路。。。。

 

 これって、鬱???

 

 それとも、夏バテ???

 

 

 

 が、就寝前は、コーラスの練習を機嫌よくしていました。

 

 

 今朝。。。

 パジャマ姿のままで、

 洗濯物干して、

 遺影にお茶をお供えして、

 掃除機かけて、

 ワンコのマット、お風呂マットを洗濯して。

 

 今日、娘帰宅。

 夕飯にときゅうりの浅漬け、作って。

 

 で、まだパジャマ姿。。。

 

  チラッと、お昼どこかに食べにいこうかなぁと

 頭よぎりますが、

  「 やっぱり、いややぁ。 ゴロゴロしていたい。。。。」

 

 さてさて、、、どうなることやら。。。。 

 


トトロ見ていたら泣けてきた。。。

2018-08-18 07:56:14 | 双極性障害とともに。

 

 昨夜、珍しく 夫がテレビチャンネルを合わせていました。

 「 うん?? 」

 

 なんと、‘ となりのトトロ ’ が始まりました。

 

 「 わぁ~~! 」と私。

 夫、にやにや。

 

 私、布団に寝っ転がりながら、見ていました。

 

 

 娘が幼い頃のこと、鮮明に浮かんできました。

 

 何度、‘ トトロ ’に、娘のことお願いしたやろう。

 

 私が不調で遊びに行くことが出来ない日。

 いつもといって言い程、

 ‘ トトロ ’ のビデオを 娘に見せていました。

 

 

 メイちゃんと同じように、おでこが広~かった娘は、

 母から、「 うちのメイちゃん 」と呼ばれていました。

 

 

 さつきちゃんとメイちゃんのお母さん、入院中。

 さつきちゃんとメイちゃんのお父さん。

 お家でお仕事しながら、

 ご飯作って、お風呂沸かして、お洗濯して、

 しっかり子どもを育てて。

 「 私とこと一緒やね 」と何度私、言ったことでしょう。

 

 当時は、必死な思いやった。

 私 すごく苦しかった。

 

 なんだか、泣けてきました。

 夫にわからへんように、涙ふいてました。

 

 

 そんな娘も、16歳かぁ。

 しっかりと健康に育っています。

 良く笑うお嬢さんに育っています。

 

 夫が側にいてくれたからこそです。

 

 今日は二人でデート、出かけしたいよね。

 

 

 そうそう、我が家、‘ トトロ ’ グッズたくさんです。

 大小のぬいぐるみから始まって、

 時計、オルゴール、写真たて、ブックエンド 等々。

 そうそう、結婚のお祝いに、

 カップ&ソーサー、ペアで頂きました。

 メイちゃんも、ねこバスもいるぞ。 

 

 


今日のご飯は、‘お父さん’。。。

2018-08-17 08:57:56 | 双極性障害とともに。

 昨日の私も、一日パジャマディ。

 多少 不安にもなりますが、

 身体の声を聞いて、ゴロゴロ うだうだ。。。

 まあ、誰に迷惑かけているわけないしね。

 

 で、夕飯。

 昨日は、夫、お父さんが作ってくれました。

 冷蔵庫にあるもので、ばっちり。

 ・ つみれの具たくさん味噌汁

 ・ ピーマンと豚肉の炒め物  等々。

 

 私も、娘も気になっていた??

 お供え菓子も、3人で頂きました。

 

 

 今日は、涼しいこと。

 

  娘!! さすが 16歳は若い!

 オーストリアから帰ってきて、

 早々に、続けて お友だちとの約束。

 

 で、今日からは、コーラス部の合宿へ。

 「 夜中遅くまで 喋ってるでしょ。

   睡眠時間4時間で、一日歌うねん。」と言って、 

 ご機嫌さんで出かけていきました。

 

 さぁ~。。。今日は、どう過ごそうか。。。

 

 夫は、ワンコの散歩の後、

 「 歯医者に行ってくるわ~。」と出かけました。

 

 シャワーして、どこか出かけるのもいいなあ。。。

 

 でも、まだ うだうだしていたいなぁ。。。