運動不足 ＆ 便利なアプリ

もともとあまり体を動かすのが得意ではない方なのですが、最近、特に運動不足になっているなあ、
と思います。寒いととくに、体が縮こまっているような・・・伸ばさなきゃ

そこで、今日はipadに入れてる動画を見ながら体操をしました。

まずは「座って行う足元気体操」　　年寄りか？　いえいえ、このくらいから始めるのが丁度いいのさ。
つぎは、NHKの「リズム体操」　　思ったよりややこしい。
最後は、定番「ラジオ体操第１」　これは慣れてる・・・が、案外ちゃんとやるとハードなので途中まで。

画面の大きさが丁度いいね。いつでもどこでも出来るので便利だ。
台所に持って行って、母もやりました。「足元気体操」。母には丁度いいね。

「ヨガ」のアプリも入れたけど、ま、そのうちにね。（説明が英語なので、英語の勉強にもなる？）
「太極拳」のいいアプリがないかな～？　

アプリは大分増えました。

昨日入れた「歌詞検索」というアプリはなかなかよかった。
母のために早速、島倉千代子の「からたちの小径」の歌詞を検索してみました。母は、テレビを録音して、一生懸命に歌詞を書き取ったのですが、これを使えばあっという間。見ながら一緒に歌ってます。
歌好きなら、これは使えます。

「明るく大きく」というアプリも使えそうです。拡大鏡のようなものですが、倍率が最大２０倍にもなるし、
画面を固定したり、写真に撮ったりして使うことも出来る。カード番号や商品の裏に書いてあるちっさな文字など、読むときにいいね。

便利なアプリ探しをしてたら、あっという間に時間が経ってしまいます。

そろそろ、読書記録なども再開したいと思ってます。