やりたい事がいっぱいあって、時間(人生)が足りません。
一昨日は、母を病院(定期の薬もらうのと顔見せ？)に連れて行って、
一緒にスーパーで買い物して帰りました。
夜はお隣さんが毎年くれる豪華恵方巻きを食べました。(ありがとう💕)
(母だけで)医者に任せてると薬が多くなるし、必要ないものも出されてると思うので、
私も話をして少しずつ減らしてもらってます。
いつからか睡眠導入剤として長年ずーっと出てた「リーゼ」は、簡単にやめられました。
なくても大丈夫です。「何でもらってたん？」「さあ？？」だそうです。
そもそも、もう何日も一睡もできないで昼間意識朦朧で生活が困る、ていうんじゃなければ、問題ない。
寝つきが悪くても、途中起きても、結局体が必要な時間だけは寝てるし、
問題は生活の仕方にある。(気にしすぎる性格？)
薬で眠らせるのは、酒に酔って眠るのと同じで、本当の睡眠ではない。
脳のシャットダウン、気絶。
まあ、リーゼはそれほどではないらしいけど、ベンゾジアゼピン系だからなあ。
向精神薬を気軽に処方しないでほしい、、、
よく話を聞いてくれる優しい先生なのですが、
母は父の事を愚痴ってたから(良かれと思って)？出されてた抗うつ剤も、
半年以上2日に一度に減らしてもらって、次から無しにしました。問題ない。
父が亡くなって、私と二人穏やかに暮らしてるので、普通に元気です。
何で鬱の薬やねん、、、😅
父が性格的に色々と問題があって理不尽な辛いこととかあって、
ちょっと暗いと思われたのかもしれんけど、
そんなん薬でなんとかする事じゃない。原因は脳の故障じゃない。
父の言動と母の捉え方、受け流し方。環境。
いつも元気がなきゃいけないのか？愚痴ったり不安だったら薬か？
それって覚醒剤、ヤクと同じじゃない？
そもそもうつは病気でも何でもないのに、、、薬を出してと頼んでもないというし。
「はあ？わたしゃうつ病じゃないよ」と本人も言ってるし。
性格や気分を向精神薬で変えようなど、間違ってると思う。
辛い環境を変えればいいし、性格は人それぞれでいいし。失礼な。
ま、いい先生なんだけどね。
向精神薬では父の時に大変な目に遭ったので、もうこりごりです。
多剤服用も、、、薬についてはちょっと学んだので、とっても懐疑、慎重派です。
他にも、胃酸を抑える薬とかまだ気になるものもあるけど、
とにかく、お医者さんもただの人間だし、医学界や製薬会社に洗脳されてる面もあるし、
自分の健康は自分で守らなきゃ、と思います。
やらなきゃいけないことやってたら、自由な時間って短いなあ。
家事とブログで半日終わる。
若くない体があまり疲れないように、休み休みしてたら尚更。
朝はもう少し寝ていたいし、7時間くらいは睡眠時間をとりたい。
休み時間も睡眠時間も必要な時間だからね。
マイペースだとゆっくりになって、残り時間が少なくなる。
最近また英語始めたら、本を読む時間がなくなって、ああ、せめて1冊1時間以内で読めたらなあ。
速読のコツは、たくさん読むことだそうです。もっと早く読めるようになりたい。
純ちゃんの曲全部弾けるようになりたい。
英語の本も早く終わらせて、何周もしたい。いっぱい読みたい。
庭木のお世話や片付けも、そろそろ畑も、、、
みんなよく働くなあ。どうやってこなしてるんだろ。
あんまり考えてばかりいないで、
私も頑張ろ💪
