バランス体操

4月から、治療院で自分で体を改善、バランスや動きをしなやかにしたり、軸の意識や自分自身の体に敏感になり、力みなく、日常・スポーツで楽に使える体になるようにするため、バランス体操を始めます。

基本は自分自身の体の使えてないところに気付き、今より使えるようにするため、3ヶ月で5回を1セットと考えています。

興味がある方は神山バランス治療院のホームページで詳しく説明してますので、そちらを御覧ください！

今の自分が使えていると思っていませんか？一皮むけるかも・・・！？