ちょっと前に買った、小森君美さんの「あなたにもできる！超人の動き」という本を読んでいます
この本は体の動きや力まない体の使い方や全体を使った動きをしたいと考えたりしている方なら、なかなか面白い本だと思います。また体で感じろとかではなく、使い方を人に伝えないといけないということを書いていたりし、言葉の使い方が巧みなので、説明をするのに指導者や治療家にも良い本な気がします
体の動きをエネルギーととらえ、それを外に出力すると言う考えで、力を使った動きと違った考えです！また大きなエネルギーを出すためには体全体で動けたほうが良いので、そういった説明などもあります。私も患者さんに体の使い方の説明を、言葉にするのが難しいときがあるのですが、「あ～そうかぁ」と言うものもありました
また、姿勢やトレーニングや動きに関しても、モデルとして「こう」と言うものがあっても、それは状況や体の使い方が変わったり、姿勢や体が変化したらどんどん変えていくことが大事だと書いてありました。私もそうだよなぁと共感しました。
ま だ全部読んでないですが面白いです。またDVDも付いているので得した気分です。ちょっと武道的というか、筋トレとか筋力がどうのという本ではないので、まずは立ち読みが良いかも知れませんね
(あまり取り扱ってなかったりして)。しかし超人ってどんなんでしょう(本人も気付いてないのかもしれませんが)？でも常に訓練は必要です。何事も努力しないで得るものはないですねぇ