講習会三昧

今日は午前中から夕方まで救急法の講習会で、夜はロルフィングのセミナーでした

救急法はまず冷静になることができるかがとても大切なことだと実感しましたまたＡEＤの使い方も学びました。

そのあとロルフィングまでに時間があったので、都庁の展望台に行きました

ロルフィングでは背中のアプローチをやりました。とても面白い感覚を得られたのと、自分が受けると体がかなり楽になり、スムーズに動けるようになりました。

来月もやるぞー