今日は午前中、高尾山を登りました
家からも京王線で１本各駅停車で４０分くらいで着くのでわりと近いです(いつでも行けると思い５、６年ぶりに行きます)。
近年はミシュランガイドに載ったり、パワースポットと取り上げられたりしています
そのため人が多いかと思いましたが、連休明けなのかそれほどでもなかったです。近くにいる私は幼稚園や小・中学生と当たり前に登っているので、なんか騒がれているのが不思議ですね。
登りは１番登りやすい１号路で、
下りはややきつい稲荷山コースです
今日は山登りというより、少しトレーニングのために来たので、登りは早歩き、最後の方は軽く走り、下りはほぼ走って下りました
なかなかハードでしたが気持ち良かったです。
ただ走っての上り下りは気を付けた方が良いと思いました。
山のコースを把握していないと、いざ走ったは良いが、途中脚が動かなくなったら大変です。無理はダメですね。
私も高尾山は何度も登って大体距離やコースは把握してますし、今日は久しぶりなので様子をみながら走り、少しきつかった ら歩きに変えたりしました(アスリートではないので無理はしません<気持ちはまだまだいけるという、現役の時の気もありますが、その気持ちを抑えます>)。また来てトレーニングしたいです。
大体往復１時間半くらいでした。家族連れも多かったですね(抱っこをせがまれて、抱っこをしていたお母さんはきつそうでしたね・・・！しっかり歩けるくらいになったらの方が良いかも知れませんね)。
薬王院でお参りもしてきました
