ランナーの患者さまと靴の中に入れるインソールについて話しました
私は長距離の競技選手時代は、足の力が地面に伝えにくくなったり、足底がブレる感じがして、インソールが嫌でした。今もそのイメージがあり、嫌なんですよと話したところ、アスリートの方はトレーニングされてますから、インソールがなくても耐えうる体もできてますし、力を伝えたり、地面と足の感覚を捉えられることを優先されると思います(アスリートでも細かい意識になると、クッション性と足の力を伝える両方を兼ねそろえるシューズを使うでしょうけど)。
しかし走りを楽しむとか、きつい練習をいつもしているわけではないランナーにとって、まずは膝や足底、足首 などを守るためインソールを入れ、クッション性が重要な気がします。と言っていました。
確かに路面の反発力は凄いですからね
今は私も走りこんでた現役ではないですからね。ちょっとインソール試して、どれだけ違うのか体感してみようと思います。