今日から当治療院で毎週火曜日ヨガのレッスンが始まりました
講師は遠藤先生で、４部になっています。要予約でマンツーマンかペアでのレッスンとなります。詳細は明日載せます。
私は出張治療のあと同窓会で、中学の同期生と会い昔話に花を咲かせました。
卒業以来会う人もいて楽しかったです
今日は２時間走をしました
ゆっくりのペースでしたが、ラスト２０分は走れるけど気を抜いたら諦めそうな感じで、地味にきつかったです
２時間だと色々な場所に行けますね。路地好きな私、行ったことがない道を探すのですが、今日は自分が思っている方向と違うところに行ってしまい、途中場所が把握できなくなりました。まだ１時間くらいだったので、気にしてませんでした
が、大きい通りに出て交差点の道路標識で場所と方向が分かりました。
そしてまた懲りもせず新たな路地へ
結構時間が過ぎて楽しいです。
途中普段なら会わない場所で患者さまと会いました(今日走るとおっしゃってたからなぁ)
ただ路地は暗かったり 、人が少ないところもあるので、そこが気になりますね(仕方ないことなのかな)。
帰って来てネットでランニングシミュレーションというのを検索して、距離を測ったところ、１８Kmくらいでした。
ランニングシミュレーション良いですよ
(前にも書いたな確か)