走っていて気付いたことがまたありました
というか思っていたことがやはりといったところでしょうか
いつも１人で夜走っていて、そうそう誰かを追い抜いたり、並走したりなどありません。しかし先日周回コースで私とほぼ同じペースで反対周りを走っている方に会いました。半周ごとに会うので、知らずに意識していました。会うたびに自分は遅れてないとか、今どの辺りだろうなどと思ってしまいます。それはそれで目標となって刺激になると思いますが、そればかりを考えると自分のペースや疲労度などを見失い、後半バテたりすると思います。
私も自分は自分だからと思いながら走っているつもりでしたが、つい意識をしていてオーバーペース気味だったりしました。
たぶん人と走ることに慣れてないということも１つでしょうし、視覚に入った人が自分に合っているため、自分ではなく人に合わせてしまうということもあるでしょう。しかも長い距離だとある程度はそのペースで走れるというのが危険です。後半にガクッと落ちてしまう可能性が高くなりますからね。
これが 大会だったら、そういう人たちがたくさんいるわけですから、視覚で捉えた自分に合う人に知らずに合わせてしまい、自分のペースを乱される可能性があります。逆にうまくはまれば考えないで引っ張ってもらえるため、余計なことを考えずにすむみエネルギーの消費を少なくできます。そして疲労も少なくてすみますね。
まぁ人それぞれの走り方があるので、どれが良い走りかはその人によって違うと思います。