朝９時から１８時３０分くらいまで、TRXサスペンショントレーナー養成コースを受けてきました！約半分は動きっぱなしでつらかったです。しかし、色々なやり方やどんな人にもどんな目的にも合わせられるトレーニングを学びました。またトレーニングだけでなく、ストレッチ的要素、全体への連動性、感覚へのアプローチなども出来たりします。筋力が弱い、運動経験がない、もちろん高齢者にも使い方を変えれば、対応できるので凄く視野が広がります。ポイントさえしっかり押さえて行えば、まだまだ可能性は広がるのでこれからどんどん使っていきます。これ一つで何役もできますね。