講習会

ロルフィングの講習に行きました。

今回は梨状筋や腰方形筋、腸腰筋のアプローチをやりました。また、身体の中心の捉えることもやり、身体のバランスを感じられ、スッキリ動け、姿勢も楽になりました。

また、身体を感じられると、バランスが取れ、感じられないまたは感じ方が少ない方は、力で押し返そうとするまたは、(動作、姿勢を)諦めてしまうそうです。

身体を自分自身で感じることは、自分でバランスをとることに重要なんだと思います。

人に感じさせることは大変ですが・・・