「オリンピックを夜中まで見てたら寝不足で～」とか気軽に言ってられればいいのですが、私の場合日中は運転することが多いので夜更かしは禁物。そして一番きつい時間帯は競泳の決勝。大体夜中の3時半くらいからが多いです。昨日も北島選手が出るのがわかってたので「さて、どうしたものか」と。
そこで「11時くらいに一旦寝て目覚ましを3時半に合わせ競泳の決勝だけ見てまた寝る」というのにチャレンジしてみました。問題はちゃんと起きられるかということと、一旦起きてまたすぐ寝られるかということ。起きるにしても早めに起きると始まる前にまた寝てしまう危険があるし、目覚ましが鳴ってからスヌーズに頼ってウダウダしてると競技が終わってしまうというリスクもあります。また、あんまりエキサイトするとその後寝付けないという可能性も。
で、昨夜試してみたところ3時半にちゃんと起きられました。テレビをつけたら選手が入場したところで、トイレに行って帰ってきたらすぐスタートだったという。結局起きてたのは3～4分でしょうか。200ｍ平泳ぎ決勝だけ見てすぐ寝ました。気合いを入れれば寝られるものです（？）。
ということで選手の皆さんが頑張ってるので私も頑張って寝てます。今夜はどうしようか…。