睡眠時間と昼寝...

心筋梗塞で倒れる前の話・・

昼寝大好き人間だった頃、毎日、PCを中心とした仕事を
していたことから、知らないうちに船をこぎ出し、眠くなる
とすぐに昼寝していました。そして少し寝ては仕事をし、
中途半端に昼寝しては仕事をするものだから、いつも
頭がボーっとした状態でした。

 

 

昼間、そんな状態だから夜も熟睡できたことがなく、
一日中、身体がだるく、仕事をする意欲が湧きません。

こんな私でも、学生時代は3時間ほどしか熟睡する時間
がないのにアルバイトに精を出していました。
若かったのでしょうね。 

心筋梗塞になる前の生活をみれば病気にならない方が
不思議です。

最近では、昼寝したいと思ったことがなく、
自然に集中力も高まり、仕事も捗るようになりました。
こうなってみるとあの頃のことが他人事のように思えます。

皆さんの睡眠時間が足りていますか？ 

 

 

 

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