楽しむ事と義務感...

私は月に2回、お袋に会うために田舎に帰っています。
まだ、彼女が認知症ではなかった頃、帰るのが楽しみだった私ですが、
最近、義務感で帰る日が多くなりました。

不思議なもので、「楽しい」と「義務感」では
まったく心の状態が違うんです。

帰る前日には身体が不調を訴えるようになりました。 
バスに酔わない私がバスに酔うようになったので
新幹線で帰るようになりました。
新幹線は短時間で帰れるのですが、荷物が多い時はシンドイのです。

 

 

こんなことを愚痴ったとしたら

「気持ちを切り替えるといいですよ」とアドバイスしてくれる人がいますが、
気持ちの切り替えができないからシンドイのですけど
と言いたくなります（笑）

 

そこで、どちらか選べるとしたら、

あなたは「楽しむ」と「義務感」のどちらにウエイトを置きますか？

楽しむようにするか、義務感を外すか

 

この場合は義務感を外す方を優先した方が良いのです。

義務感を外さずに楽しめることを探しても
潜在意識の中に義務感という重い鎖が残っているので
顕在意識に事あるごとに顔を覗けるのです。

 

義務感は「◯◯しなければならない」とか
「◯◯するべきだ」というような言葉で心が縛られます。

「しなければならない」などと考えていると
相手にもいやな感情が伝わるし、自分自身を支えることができなくなります。 

 

では、

あなたなら「しなければならない」をどのような言葉に置き換えますか？

ヒント：どのようなイメージを持ったら言葉が変わりますか？ 

 

 

 

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自分の中のしこり...

おはようございます♪

京都は昨日に続いて爽やかな朝を迎えています。

 

 

が・・

最近、ストレスが溜まることが起きています。

というのも買ったばかりのPCの調子が悪いのです。
それはハードではなくてソフトの問題のようです。

文字入力をしていると、度々プチフリーズを起こすので
文章を書くことが多い私にとってはストレスが溜まりまくりです。 

メーカーのテクニカルセンターに原因を聴いても不明。
自分でできることは全て行ない、解決の糸口が見えてこない。

 

人はこんな時に他者のせいにしがちですね。

自分ができることが全てやったのだから自分には問題がない。
問題があるのはメーカー側にある。 

とこんな感じです。

問題が生じた時、たいてい双方に原因を抱えている場合が多いのです。
もちろん、原因の質や要因の比率は違います。

分かりやすい例が交通事故です。

交通事故は過失ゼロというのはほとんどない（実際にはまれにある）ので
原因の大きさを「過失相殺」という方法で決定します。
しかし、過失相殺はあくまでも民事上の問題解決であり、
双方の感情の問題はおざなりになるので「しこり」という形で残ります。

今まで順調に進んでいたのに問題が起きたことによって
前に進めなくなくなるのがいやなので
問題をすり替えたり、なかったことにしたりすることがありませんか。

不思議なことですが、

その時は解決したように思っていても、
潜在意識の中に「しこり」として残っているので
先でまた同じような問題を抱えることになります。 

「なんで私にばかりこんな理不尽なことばかり起こるのかなぁ」

「なんで苦手な人ばかりと関わることになるのかなぁ」

これは自分の中の「しこり」を取り除いてないので
逃げれば逃げるほど問題が追いかけてきます。 

 

では、

あなたなら自分の中の「しこり」を取り除く時に
どんな方法で行ないいますか？ 

 

 

 

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 ｓ

自分と相手は観えるものが違う...

早朝、爽やかな風が吹いていた京都ですが、
やはりこの時間になると暑くなってきました。

 

 

いつも思うことですが、

私は自分が体験して感動したことを、他者に話すのが苦手で
電話でも対面でも滑りまくりです(笑)

どうにか伝えたいと

興奮状態のまま話すのがまずいのかと思って、
一晩おいて話しても結果は同じです。

私が話すといつも起承転結がバラバラなのも原因の一つですが、
それだけではない・・

根本的に何かが違うなぁと考えていたのです。

 

それが今日、原因が解ったのです。

あるセミナーのDVDの中の講師の方がこう話していました。

「自分がいる立ち位置から、
相手のいる立ち位置に向かって話しても伝わらない
伝えたければ自ら相手の立ち位置に迎えに行きなさい」

そりゃそうですね。　納得です。

自分が観て聴いたものを
自分の中で勝手に要約して自分色に染めて話しているのですから、
相手にしてみたら、自分が観ても聴いてもないことを、
興味がないことまで聴かされ、しかも要約されては
伝わるはずがないですね。

人が興味を持つことや感動することはそれぞれ違います。
もちろん、違って当たり前ですが、もし少しでも臨場感を伝えないと思ったら
相手が興味を持ち理解できる共通語で話すことが大切かも知れません。 

自分が感動したことを伝えるのが上手い人って
きっと相手が感動するツボを知っているのでしょう。

 

私の場合、伝えたいことの内容にカタカナが多かったりすると
それだけで自分でも訳が分からなくなるくらい支離滅裂のストーリーになっています(笑)

 

 

 

 

 

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コーチング料金

◇料金は、基本セッションのみならず、１ヵ月間に提供するサービスすべてを含みます。

　　・メールによる途中経過報告、モチベーションアップ

　　・アセスメントなどの添削チェック

　　・電話による、5分間程度のフォローコーチング

 

 

　　コーチング料金はけして安くはありませんが、
　　あなたが目的を達成するための先行投資として考えて下さると幸いです。
　　あなたが行動を起こし成果を出すことで先行投資の価値を大きくします。 

 

　　※しばらく下記の価格で行ないますが、先では料金変更を予定しています。

 

 

◇基本個人セッション

 

　　・月2回×60分　15,000円／月　（電話またはスカイプ）

　　・月2回×90分　28,000円／月　（対面）

　　・生活習慣改善の契約期間は、3ヵ月を基本のセッション期間とし、
　　　それ以降については、1ヵ月単位の更新とさせていただいておりますが、
　　　行動習慣や思考習慣を見直し、生活習慣を改善するには
　　　最低3ヵ月～６ヵ月の期間が必要と考えています。

　　・関係性の修復コーチングは１ヵ月単位の契約で期間は無期限。

◇企業研修・団体セミナー

　　

　　・少人数制　半日150,000円～　　1日200,000円～

　　　　複雑にこじれた関係性の修復

　　　　悪習慣を断ち、良習慣を継続する方法

　　　　セルフイメージを高める方法など

　　

　　※交通費・消費税別途

 

 

 

ご挨拶

 

 

はじめまして。

「習慣を変えてマインドセットを書き換える」
専門コーチの小橋広市（こばしひろ）です。

あなたの目の前にある「結果」は、
ご自身のマインドセットから
生まれているのをご存知でしょうか？

「マインドセット」とは

分かりやすく言えば、
物事に対する捉え方であり、
自分との約束事です。

物事をネガティブに捉えがちな
マインドセットの人は
どんなスキルやテクニックを学んでも
それらを活かすことができません。

このような事象に関する「捉え方」が
「マインドセット」であり、あなたの
行動や価値観を無意識に左右しています。

　
マインドセットは、日常の生活、
ビジネスや健康面に大きく影響します。

ビジネスは選択と決断の連続です。
プラスのマインドセットを持っていると
迷いがなくなって行動が加速します。

新たな未来の成功は、
マインドセットの差で決まると言われています。

あなたの強い意思と、この実践ステップで
悪習慣を断ち切り、健康で行動的な
キャリア設計図に書き換えましょう。