マッサージ。

しんどい日が続いています。



今日、仕事終わって帰ろうとしたら
低血糖みたいな感じになってきたので
なんか甘い物を摂らねば......と
自分のお菓子箱を開けてみたら
N本さんに食い尽くされていました



私のお菓子箱にはいつもキャラメルかチョコが入っているのですが



とくにお気に入り。

N本さんによく『食べていい～？』と言われるのでどうぞと言ってます
『私も何か買って入れておくよ』と言ってくれますけど












１回しか入れた事ないやんけ(;´３`)ノ









N本さんは大概ポテトチップスとか芋けんぴを買って来て食べてます............




まあそれをお菓子箱に入れられてても困るっちゃ～困るけど...............









お願いですから









たまには個別包装の菓子も買って下さい(;´Д`)







まあそんなしんどい中
久々ヒール物履いて
２m近いとこをよじ上ったり
走ったり
立ちっぱなだったりで働いたら
結構堪えました




本日は”works”のパンプスで労働。






仕事で『無理はいかん！』てよく言うけど
無理がきく体じゃないと
仕事って出来ないよな～て
最近つくづく思い鱒、
歳取った証拠やんな～(;´３`)ノ



で、疲れはその日に落とすべしと
疲れてパンパンになった足を
揉みまくってお風呂でマッサージしたのですが








疲れ取れない.......................









これはもう、オイル使ってマッサージせな駄目やんという事で、
普段はヘアクリーム作る時に使う
キャリアオイル（ベースのオイル）と
なんか香りのステキな精油を組み合わせて
足裏＆ふくらはぎをマッサージしてみようと思い立ちました


普段ならオイル使ってまでのマッサージってしないんだけど
お風呂の中でなんか揉むだけだと限界があります、
なんか、ツボにしっかり入っていかないというか...............

だから足の内部に
疲れたものが凝り固まって残ってるって感じが
いつまでもあって
気持ち悪かったんですね




精油はクラリセージがたくさん余ってたのでこれを使う事にしました、
素朴な草っぽい匂いがいいかも知れない。
（クラリセージの効能はホルモンバランスを整える、冷え解消、だそうです）

キャリアオイルはホホバオイルとスィートアーモンドオイルを使うつもりでしたが
スィートアーモンドオイルが切れてたので
台所にあったこれを代用





全然いけます。




精油、ホホバオイル、GSOの３アブラを手の上で混ぜまぜして
マッサージ開始しましたが






ズボ、




ズボ、








ズボと










ツボに入っていきます








ものっすご効く～～～～～～～～～～～～～～～～～～( ´艸｀)






ツボにしっかりはまる分、
疲れてる箇所を見つけ易い感じで、
凝り固まったところをしっかりほぐしてあげました


疲れを指先から出す感じで
リンパの流れに沿ってもみもみ。





きもちええ




マッサージが終わったら
浴室で足を洗って
ローションつけて終わり。


大げさでなく本当、
足に羽が生えたみたいに軽くなりました





すごいスッキリよ
是非お試しあれです









でも、
足はいいけど
肩もガッチガチなんですわ




これはさすがにセルフでやるには限界が...................(;´Д`)


N本さんはゴッドハンドの持ち主やけん
（実はマッサージの名手＆秘孔を突くのが上手い笑）















こうなったら、
キャラメルで雇うか..................(;´３`)ノ