蕎麦畑を撮ってパソコンで観ると月色なんです
Sachiiさんの球体で合成しました
先週の出来事
★火曜日に山寺へ
★水曜日に・・ためしてガッテン・・でこれを観た↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140917.html
この頃、よく気管支炎をおこしてしまう私をなんとかしたいのです
免疫力を高めて体調管理したい・・・・
大好きだった叔父も７７歳の時、
肺炎であっけなくこの世を去ってしまった！
★木曜日から筋トレ開始（週4回）
★月曜日の今朝、気分爽快★
スマホ片手にストップウオッチ機能を使います
あっという間のトレーニング
朝の運動で基礎代謝があがるとその日の仕事が楽になりますよ
何でもメモるのが私のトレーニング法
JTrim学習は・・このブログがメモ
ピアノ練習・・・手書きノートがあります
そして筋トレはスマホがメモってくれる
昨日は公園墓地のあたりを歩きながら
夫とこんな会話をしていました
某さん家のご両親の墓がここにあるのです
某さんの運動不足は気がかりなんです
「某さんもここまで歩いてお墓参りなさったら、運動になるのにね」
私の思いが通じて
昨日の午後
某さんは自転車での墓参りをなさったそうです
車で行かないだけでも 進歩 進歩です