ひっさしぶりに走ったら

普段ほとんど動かないで仕事しているのと、体重が増加してきたので、
昨日は近くの公園でテニスもどきを相方としてきました。
したら今日は筋肉痛に・・・。
そんなにめちゃめちゃ動いたというわけではないので、いかに普段運動不足かが分ります；