W1 基礎

お疲れ様です。２年の斉藤惇です。
練習係長を務めさせてはいただきます。よろしくお願いします！

今日は泰平によるBa練習でした。普段やらない種目は難しいですね。けっこう疲れました。軽くメニューを紹介します。
・25×4 50”SC
1,front 2,仰向け手腰(頭の方へ進む) 3,仰向け手腰(足の方へ進む) 4,rear

・150×4 3’Ba
片手50,chach up50,fist25,form25
SCは難しいですね。特に仰向けのSCはうまく出来ませんでした。非常に勉強になりました。chach upはただのchach upではなかったです。ストロークする手を一度反対向きにリカバリーし、またリカバリーし、水をかくというchach upです。言葉では説明しづらいですが。

今週と来週はドリル練習が中心なので、しっかり考えて練習していきましょう。
ではまた。