インフルに気をつけましょう

こんばんは。
お父さんが胃腸炎、お母さんが熱、弟も熱というウイルス猛威を無事咳と微熱で耐えました1年の吉岡夏実です！今週末に試合も控えているのでそれまでにちゃんと治したいです。

それでは今日のメニューです！

100×10 1:25 Fr-5s by4/3/2/1t
100×1 3:00 easy
100×10 1:40 IM-5s by4/3/2/1t
100×1 3:00 easy
50×4 1:30 V.S.(lastMAX)

です！
持久力のメニューでした。私の苦手なメニューです。途中まではよかったのですがfr、IMともに8本目あたりで急につらくなりました。10本のうちにサイクルが15秒も上がるのはとてもつらいです。来月には合宿もあるので泳ぎこみに慣れていかないといけないですね。

最近、風邪やインフルが流行っています。今日の午後の陸トレは全体練でしたが人数が半分くらいしかいませんでした。うそです。でも2/3くらいでした。試合、合宿と続くので体調管理には気をつけたいです！

ではこのへんで。