ばいばい2015年

こんにちは、1年マネージャーの玉置です。
クリスマス強化練最終日、お疲れ様でした！そして昨日は、2015年最後の全体練習でもありました。もう2015年も終わってしまいますね、何だか寂しいです。この一年はたくさんの出来事があり、時が過ぎるのがとても早かったように感じます。みなさんはどうでしたか？
早速ですが昨日のメニューです。

朝練


午後練


今日は、朝練はform&speed、午後練はbest average の練習でした。朝練ではフォームや泳ぎのメリハリを意識して、午後練のメイン 100×12では、それぞれで目標タイムを設けたり、どのように12本を泳ぐかを考えたりして臨めたと思います。スピード持久が求められるこのメニューは、疲労もある中でとても辛いメニューだったと思いますが、みなさん目標に対して全力で泳ぐことができたでしょうか。上から見ていた限り、12本キープできるタイムで粘れてた人もいましたが、もう少しいけたのになあと言っている人も多かったように感じます。しかし、ばいそんさんも仰っていましだが、まず、このメニューを泳ぎきったことは大きな自信にして、自分がどんな泳ぎをしていたのかを振り返って改善点や次の目標を決めて練習していくことが、次に繋がる大きなステップだと思います。

この4日間の練習を見ていて、アドバイスや気づいたことを選手に伝えると、すぐにそれを直そうとしていたり改善している人が多く、とても嬉しかったです。マネージャーから多く言われていたことですが、タッチやターンなどの細かいところも意識し直すことも大切だと思います。また、練習中の選手同士の声かけや、お互いのタイムを気にしている姿などが多く見られて、個人としてもチームとしても強くなろうという気持ちが伝わってきたことも嬉しく感じました。4日間、本当にお疲れ様でした！


今日からOFFに入りますが、ゆっくり体を休めて、たくさん美味しいものも食べて、また来年からも頑張りましょう！
よいお年をお迎えください！