ウィンター前々日

こんばんは。
3年の菊池です。
ついにウィンターが明後日に迫ってきました。ウィンター前最後の選択練ということでいつもより人が多かったのではないでしょうか。

それでは、本日のメニューです。

50x8 1'00 4t des
25x6 1'00 form,H-up hard,hard

form＆speedでした。みなさんウィンターに向けていい調整ができたのではないでしょうか。僕自身としては、最近のバタフライの練習の成果を200flyでだせたらいいなと思っております。

最近は朝非常に冷え込んできています。皆さん、風邪だけはひかないようにしましょう。
それでは、この辺で。