ウルトラこんばんは！1年の宮崎です。
ミドル班の午後練はリカバリーでした。
今まで強度が高かったために、至福のときのように感じました。
さて、明日はいよいよレペですね！
ミドル班は強靭なメンタルを合宿で得ることが出来たと思います。（笑）
ゆっくり休んで明日に備えましょう！
ではこの辺で。
おはよーございます、折尾です。
今日は朝練が6時からという事で早起きしました。朝練終わってもまだ朝。すごい。
今日のメニューです。
メイン
200×2 2:45 swim fast fin
200×2 2:45 pull fast pad
Swim
50×4×2 1:30 2H1E1H
100×3×2 1:45 Drill
50×3×2 1:30 1H1E1H
100×3×2 1:45 Drill
Kick
50×8 1:30 2H1E
Assist tube 1回
以上です。アップとダウン以外はメインでした。つらかったですけど頑張れました。
午後はリカバリーです。やったぜ。
という訳で昼寝します。おやすみなさい。
