愛用している ねむり時間計です
もともと睡眠時間が短めなので
眠り方に興味があり ネットで知った
ねむり時間計です。
ついつい夜更かししてしまいますが
昨晩は 夕食後ほっこりしていると
強烈に 睡魔に襲われました。
ウトウトしつつも 我慢できず
早めに寝ることにしました。
お正月の疲れが出てきたのでしょう。
就寝２２時２８分
起床 ７時１０分
睡眠時間 ８時間３７分
水色の濃い部分は寝返りなどしている記録です。
ねむり時間計で計り スマホのアプリで管理しています。
２年近くも愛用していますが
残念ながら このねむり時間計は 今年度で終了とのこと。
すでに発売されている新しいねむり時間計に
買い替えしなくてはいけないらしい！
もともと睡眠時間が短めなので
眠り方に興味があり ネットで知った
ねむり時間計です。
ついつい夜更かししてしまいますが
昨晩は 夕食後ほっこりしていると
強烈に 睡魔に襲われました。
ウトウトしつつも 我慢できず
早めに寝ることにしました。
お正月の疲れが出てきたのでしょう。
就寝２２時２８分
起床 ７時１０分
睡眠時間 ８時間３７分
水色の濃い部分は寝返りなどしている記録です。
ねむり時間計で計り スマホのアプリで管理しています。
２年近くも愛用していますが
残念ながら このねむり時間計は 今年度で終了とのこと。
すでに発売されている新しいねむり時間計に
買い替えしなくてはいけないらしい！
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こんな睡眠の状態を教えてくれる物までありますか。
OMRONは歩数計を作ってる会社ですよね。
寝返りしてることまで分かるとは！
高齢者になって睡眠時間は少なくなりました。
でも、寝つきは良い方でパッタンキューです（笑）
こんばんは！
そうです、健康管理グッズですね。
ねむり方が目に見えるので とってもお気に入りなのです。
目覚まし時計代わりでもあり、旅行などでも持ち歩いています。
私もバタンキューのほうです。
睡眠時間が短い割には
いつも目覚めがよいので きっと深く寝ているのだろうと思い、
知りたくなって 使い始めたのがきっかけでした。
でも、今年からは６時間は眠ろうと只今実行中ですが・・・続きますか（笑）